Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать себя водкой, вином, табаком и опиумом. Л. Н. Толстой Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать себя водкой, вином, табаком и опиумом. Л. Н. Толстой

Л. Н. Толстой, бросив курить, сказал так: «Я стал другим человеком, просиживаю по пять часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружение, тошноту, туман в голове…» Л. Н. Толстой, бросив курить, сказал так: «Я стал другим человеком, просиживаю по пять часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружение, тошноту, туман в голове…»

Курение и спорт – несовместимы. Спорт и крепкое здоровье – взаимосвязаны. Людям физического труда и спортсменам, особенно на соревнованиях, нельзя курить, т. к. после курения через минут мышечная сила снижается на 15%.

Прославленный вратарь сборной России по хоккею с шайбой Владислав Третьяк говорит: «Если курить – это значит полжизни спортивной отнять у себя. Как стать большим мастером в спорте? В первую очередь нужно любить вид спорта, который выбрал. Второе – нужно очень много трудиться. Третье – самое главное для спортсмена – это отказаться от курения.»

Население земного шара ежегодно выкуривает 12 биллионов (10 12 ) папирос и сигарет. Общая масса окурков бросаемых, где попало, достигает т. Население земного шара ежегодно выкуривает 12 биллионов (10 12 ) папирос и сигарет. Общая масса окурков бросаемых, где попало, достигает т.

Хочешь жить – бросай курить! Если вы курите, не думайте, что вас не коснутся отрицательные последствия от курения! Вы не исключения и живете, как и все организмы, по законам природы. Каждая сигарета «отгрызает» кусок от отмеренного вам отрезка жизни, стоит ли продолжать?

Сохранить свое здоровье; Состояться в жизни как личность; Выглядеть молодо и привлекательно; Всегда быть в хорошей спортивной форме; Родить и вырастить здоровых детей; Быть самостоятельным человеком; Не быть рабом вредной привычки.

Не допусти, чтобы табак помешал тебе реализовать свои возможности и поставь большую жирную точку. Ведь твой выбор – никогда не начинать! Не допусти, чтобы табак помешал тебе реализовать свои возможности и поставь большую жирную точку. Ведь твой выбор – никогда не начинать!

Риск заболеваний снижается только после полного отказа от курения. В этом, ребята, вам могут помочь правила СТОП. С – сдержитесь. Острое желание затянуться дымом обычно длится всего пару минут и проходит независимо от того, закурил человек или нет. Т – три раза медленно вздохните: это позволит преодолеть стресс. О – отвлекитесь. Посмотрите в окно, посчитайте проходящие машины, позвоните по телефону, поговорите с друзьями и одноклассниками. П – пейте воду очень медленно, чтобы почувствовать ее вкус. Никотин, которого еще много в организме, растворяется в воде и вымывается вместе с ней.

ЕСЛИ ТЫ ЛЮБИШЬ СЕБЯ И ЦЕНИШЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ, ТЫ СКАЖЕШЬ «НЕТ» ВСЕМУ, ЧТО МОЖЕТ ПРИНЕСТИ ТЕБЕ ВРЕД.