Утром форточку откроем, Свежий воздух пригласим. Зарядка нас взбодрит, настроит И прибавит новых сил
Мы намылим наши ручки, Раз, два, три, раз, два, три. А над ручками, как тучки, Пузыри, пузыри.
Утром в таз воды прохладной Нам ступни поставить надо. Ненадолго, на чуть-чуть… Завтра тоже не забудь! А затем свои ступни Полотенцем разотри.
Важно регулярно, То есть каждый-каждый день, Тебе вставать под душ прохладный И будешь крепок, как кремень. Постепенно снижая у воды температуру, Вы вскоре позабудете про микстуру.
На мелководье поплескаться, Нырять, барахтаться, визжать! Вода поможет закаляться, Здоровым, крепким телом стать.
Завтрак, полдник, днем обед и вечерний ужин. Для здоровья детей Режим питания нужен! Кушай правильно, дружок, Вовремя и в меру. Подрастать ты будешь в срок Здоровым непременно.