Эмоции Мошникова Маша 8 а класс МОУ СОШ 6 г. Апатиты

Цели: Выяснить, что такое «эмоции». Познакомиться с видами эмоций. Определить роль эмоций в жизни человека.

Эмоции - это переживания, в которых проявляется отношение людей к окружающему миру и к самим себе. Различают эмоции: простые (свойственные и человеку и животным); сложные (свойственные только человеку) – чувства.

…Только человек из всех живых существ Открытым отличается лицом. Имеет нос, миниатюрный рот И очи с заострёнными углами… И тайны изумительных пропорций Лик может радовать, сулить блаженство, Дарить доверье, внушать надежды. В нём мысли волшебство и чувств запечатлённость Лицо – природы дар и гордость человека. Иоганн Лафатер

Задание: Всмотритесь в рисунки и по нескольким деталям выражений лиц определите эмоциональное состояние человека

1.Недовольство. 2.Отвращение (человек морщит нос, поднимает верхнюю губу, прищуривает глаза). 3.Злость, ярость (прижатые к оскалённым зубы губы, пристальный взгляд, нахмуренное лицо). 4.Горе, печаль (брови сгибаться дугой, углы рта вытягиваются и опускаются вниз, могут быть слёзы). 5.Радость (смех, улыбка). 6.Удивление (поднимаются брови, широко открыты глаза и рот).

Рекомендации: 1. Для успокоения, снятия физического и психического напряжения рекомендуются дыхательные упражнения. Одним из них является чередующееся носовое дыхание: Сядьте на стул, выпрямив спину. Вдохните левой ноздрёй на счёт 6, а правую зажимая пальцем. Задержите дыхание до 3. Затем закройте левую ноздрю и выдыхайте через правую на счёт 6. Вдыхайте правой ноздрёй и т.д. Повторить 5 – 6 раз. Старайтесь делать это упражнение не реже одного раза в день. Оно полезно при подготовке к встрече или событию, которые могут вызвать сильные эмоции.

2. Почаще улыбайтесь. Радостные эмоции помогают любить жизнь, повышают силу жизненных процессов: дыхание становится глубоким, пульс ровным, проходит усталость. Врачи говорят:»Оптимисты быстрее выздоравливают». Быть весёлым – значит быть здоровым.