Раз в неделю мойся основательно. Утром, после сна, мой руки, лицо, шею, уши. Каждый день мой руки и ноги перед сном. Обязательно мой руки после уборки комнаты, туалета, игр, прогулки, общения с животными, работы на огороде, поездки в транспорте.

Воздерживайтесь от жирной пищи. Остерегайтесь очень острого и солёного. Сладостей тысячи, а здоровье одно. Овощи и фрукты – полезные продукты.

Кончил дело – гуляй смело. Кудри завивай, да про дело не забывай. Любишь кататься – люби и саночки возить. Долог день до вечера, если делать нечего.

Утром делай зарядку. Почаще играй в подвижные игры, особенно на свежем воздухе. Занимайся физическим трудом. Посещай бассейн.

Не заводи вредных привычек! Курение загрязняет лёгкие. Курение затрудняет проникновение воздуха в организм. Курение затрудняет работу сердца. От курения желтеют зубы и появляется дурной запах во рту.

Чаще проветривай свою комнату. Ложись спать при открытой форточке. Закаляй свой организм с помощью воздуха.