За здоровый образ жизни. « Добыть и сохранить здоровье может только сам человек » ( Н.М.Амосов ) ( Н.М.Амосов )

Береги здоровье смолоду! Хорошее здоровье – один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять. Хорошее здоровье – один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять.

« ЗДОРОВЬЕ - системное качество организма и психики человека, определяемое совокупностью физических и духовных качеств и свойств, которые являются основой долголетия и необходимым условием для осуществления творческих планов, высокопроизводительного труда на благо общества, создания крепкой, дружной семьи, рождения и воспитания детей ». системное качество организма и психики человека, определяемое совокупностью физических и духовных качеств и свойств, которые являются основой долголетия и необходимым условием для осуществления творческих планов, высокопроизводительного труда на благо общества, создания крепкой, дружной семьи, рождения и воспитания детей ». Академик Д.В.Колесов Академик Д.В.Колесов

Факторы, определяющие здоровье человека По мнению ученых: Образ жизни 50 % Наследственность 20% Здравоохранение 10 % Окружающая среда 20 %

Здоровый образ жизни - это оптимальная организация своей жизнедеятельности изо дня в день; это поведение человека, обеспечивающее его собственное здоровье и здоровье окружающих людей. это оптимальная организация своей жизнедеятельности изо дня в день; это поведение человека, обеспечивающее его собственное здоровье и здоровье окружающих людей.

Великий философ Аристотель говорил:«Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие». говорил:«Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие».

Занимайтесь спортом зимним, будешь ловким, будешь сильным! Долой слова недвижные: «стоять», «сидеть», «сидеть», «лежать»; «лежать»; Идем на базы лыжные – лететь, кружить, кружить, бежать! бежать! Н.Асеев. Н.Асеев.

« Здоровье всего тела куется в кузнице нашего желудка » М.Сервантес М.Сервантес Мы сокращаем свою жизнь своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом. Мы сокращаем свою жизнь своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом. И.П.Павлов И.П.Павлов

Вредные привычки « Курение – это привычка, отвратительная для взора, мерзкая для обоняния, вредная для мозга и опасная для легких ». Король Джеймс Первый 1604г. Король Джеймс Первый 1604г. « Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации » О. Бальзак О. Бальзак

« Алкоголь – вполне надежное средство, когда требуется поубавить ума » ( В. Данилевский ) ( В. Данилевский ) …Алкоголь, в какие бы одежды он ни рядился – водка, коньяк, вино, пиво, - это есть яд, губительно действующий на центральную нервную систему, на головной мозг, и это надо знать всем… …Алкоголь, в какие бы одежды он ни рядился – водка, коньяк, вино, пиво, - это есть яд, губительно действующий на центральную нервную систему, на головной мозг, и это надо знать всем…

Сохраняйте свое здоровье! Есть у всех свои проблемы, Есть у всех свои проблемы, Но здоровье непременно Но здоровье непременно Стать важнее всех для вас должно. Стать важнее всех для вас должно. Нет! Скажите тем привычкам, Нет! Скажите тем привычкам, Что мешают жить отлично, Что мешают жить отлично, И да будет так заведено! И да будет так заведено!