Русское дзюдо

История дзюдо История дзюдо начинается с мая 1882 года. В это время в токийском буддийском храме 20-летний японец Дзигоро Кано основал школу Кодокан. Дзюдо было сформировано на основе дзю-дзюцу, которое берёт истоки из древней борьбы сумо. В 1886 году дзюдо было признано на государственном уровне и стало преподаваться в военных и полицейских академиях, а вскоре учебных заведениях. В 1889 году Кано развернул просветительскую деятельность в Европе, лично открыв первую школу во Франции. В 1951 году основана Международная федерация дзюдо, её президентом назначен сын Дзигоро Кано, Рисей. В 1956 году в Токио прошёл первый чемпионат мира, в котором приняли участие 31 представитель из 21страны. В 1964 году дзюдо вошло в программу Олимпийских игр. На сегодняшний день членами Международной федерации являются 178 стран. В Японии дзюдо регулярно занимается около 8 миллионов человек, в остальном мире - более 20 миллионов.

Кодекс дзюдоиста Дзюдо хранит вековые традиции и остаётся наследником самурайского кодекса чести. Дзигоро Кано, считал, что дзюдо – не столько защита без оружия, сколько философия повседневной жизни. Кодекс чести дзюдоиста включает в себя такие качества, как : вежливость, смелость, искренность, честность, скромность, самоконтроль, верность в дружбе, уважение к окружающим. При поступлении в школу ученик даёт клятву: я не брошу учёбы без уважительной причины. Я не опозорю дзюдо и свою школу. Без разрешения учителя я никому не открою секретов, котором меня научили. Как ученик я буду следовать законам дзюдо и моей школы и буду соблюдать их, если стану учителем. В лекциях Дзигоро Кано выделял также 5 принципов поведения дзюдоиста в повседневной жизни: внимательно наблюдай за собой и обстоятельствами повседневной жизни, внимательно наблюдай за другими людьми, внимательно наблюдай за всем окружающим ; осмысливай полностью, действуй решительно; знай меру; держись середине между радостью и подавленностью, самоистязанием и ленью.в

Техника дзюдо Дзигоро Кано считал целью дзюдо понимание и демонстрацию живых законов движения. В систему созданной им самозащиты вошли движения туловища, рук и ног, эффективные в борьбе, позволяющие нарушить равновесие противника, обездвижить и, в конечном счёте, нейтрализовать его. Дзюдоист должен стремиться достичь гибкости всего тела и конечностей, уметь сохранять равновесие и управлять своим дыханием, быть отрешённым и безмятежным и не допускать лишних движений. Очень важным элементом для избежания травмы является амортизирующий удар рукой по татами (ещё до соприкосновения туловища с матами).

Наша команда

Удержание Удержание помогает, когда ты сразишь противника.

Бросок через плечо Бросок помогает повалить соперника на лопатки.

Боевая стойка

Я и мои друзья.

Занимайтесь спортом и будьте здоровы!!! Подготовил Райкунов Максим ученик 4 «В» класса МОУ-СОШ 6