Легкая атлетика
Разнообразие легкоатлетических упражнении помогает: укрепить здоровье ( развитие дыхательной, мышечной систем); развить физические качества (быстроту выносливость, силу, ловкость); Воспитать волевые качества (упорство, стремление к победе).
Виды легкой атлетики Ходьба Бег Прыжки Метания
Спортивная ходьба
Бег с барьерами
Эстафетный бег
Бег по дорожкам стадиона
Бег с препятствиями
Бег по пересеченной местности (кросс)
Прыжок в высоту
Прыжки с шестом
Прыжки в длину
Толкание ядра
Метание копья
Метание молота
Метание диска
Заниматься лёгкой атлетикой можно в любое время года на открытой площадке, на стадионе, в парке, в лесу Заниматься лёгкой атлетикой можно в любое время года на открытой площадке, на стадионе, в парке, в лесу.
Спасибо за внимание!