Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях

Солнечный свет Физические упражнения Чистая вода Правильное питание Хорошая осанка Сон Отдых Закаливание Хорошее настроение ФАКТОРЫ ЗДОРОВЬЯ

Помогите Карлсону выбрать «правильные» продукты!

Алкоголь Никотин Наркотики ВРАГИ ЗДОРОВЬЯ

Легкие здорового человека Легкие курильщика

НУЖНО: o Почаще есть рыбу, овощи, фрукты. o Пить воду, молоко, соки, чай. o Заниматься спортом. o Как можно больше ходить. o Дышать свежим воздухом. o Спать достаточно. o Проявлять доброжелательность. o Чаще улыбаться. o Любить жизнь.

НЕЛЬЗЯ: o Переедать. o Много есть жирной, сладкой и соленой пищи. o Употреблять алкоголь. o Смотреть часами телевизор. o Сидеть дома. o Курить. o Поздно ложиться и вставать. o Быть раздражительным. o Терять чувство юмора. o Унывать, сердиться, обижаться.

Возьмите чашу терпения, влейте в нее полное сердце любви, добавьте 2 горсти щедрости, посыпьте добротой, плесните немного юмора и добавьте как можно больше веры. Все это хорошо перемешайте. Намажьте на кусок отпущенной вам жизни и предлагайте каждому, кого встретите на своем пути.

Спецвыпуск подготовили: Пшеничный Анатолий, Гафанов Ильдар, Иванькова Юлия, Алтухов Атрем Октябрь 2010 года