Жизнь = здоровье + семья + учеба + друзья

«Здоровый человек - так и духом не герой» «Здоровьем слаб, дороже золота» «Чистым жить - богатый человек» «В здоровом теле здоровым быть» «Здоровье - здоровый дух» «Здоровый человек – богатый человек» «Здоровьем слаб, так и духом не герой» «Чистым жить – здоровым быть» «В здоровом теле – здоровый дух» «Здоровье – дороже золота»

Я умею думать, Я умею рассуждать, Что полезно для здоровья, То и буду выбирать!

Страна здоровья

1-я остановка «Здоровье человека» Выберите верный вариант ответа. 1.Зачем нужно знать свой организм? А) чтобы сохранять и укреплять здоровье Б) чтобы человек мог мыслить, говорить и трудиться В) чтобы умело использовать свои возможности 2. В какой строчке указаны слова, описывающие здорового человека? А) сутулый, крепкий, неуклюжий, высокий; Б) горбатый, бледный, хилый, низкий; В) стройный, сильный, ловкий, статный. 3. В какой строчке указаны только органы человека? А) глаза, сердце, желудок, почки; Б) сердце, головной мозг, почки, кровь; В) печень, селезенка, уши, желчь.

2-я остановка. Отдых в парке «Помоги себе сам» громко закричать; залезть под душ; потанцевать; растирание ладошек; включить тихую спокойную музыку, закрыть глаза, расслабиться и представить себе что-нибудь хорошее Совет: учитесь видеть в жизни прекрасное, радоваться жизни, тогда стресс и болезни обойдут вас стороной.

3-я остановка «Площадь гигиены» Гигиена – это наука о сохранении здоровья, а также мероприятия, которые содействуют этому. Народная мудрость гласит: «Кто аккуратен, тот людям приятен». Вспомните, как правильно ухаживать за: 1.Волосами 2.Обувью 3.Нательным бельем и верхней одеждой.

4-я остановка. Кафе «Приятного аппетита» Рыба, жевательная резинка, чипсы, кефир, напиток «Кола», геркулес, шоколадные конфеты, морковь, лук, торты, яблоки, капуста, гречка.

Витамин А – читаем, пишем, растём. Для лёгкого восприятия и запоминания школьного материала ребёнку необходимы витамины группы B. Они благотворно повлияют не только на внимание и память, но и на нервную систему. Продукты, содержащие эти витамины - крупы, молочные продукты, овощи должны включаться в рацион каждый день. Продукты, содержащие витамин А - рыба, печень, яйца и жёлтые овощи. Скажем отдельно и о витамине C – любимце школьников во все времена. Вдобавок ко своим замечательным вкусовым свойствам C-продукты великолепно стабилизируют нервную и иммунную системы. Благотворно они действуют и на зрение. Это - цитрусовые, зелень, помидоры, ягоды да и просто «аскорбинки». Витамины

Перед едой мой с мылом руки; Старайся соблюдать режим питания (завтрак, обед, полдник, ужин); Ешь не торопясь, небольшими кусочками, тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом; Во время еды не разговаривай и не читай; Ешь в меру, не переедай; Воздерживайся от очень жирной, острой, солёной пищи; Не ешь много сладостей; Старайся питаться разнообразно, организм должен получать всё необходимое. Правила правильного питания

5-я остановка. Бульвар «Не болей» Бешенство, брюшной тиф, ветряная оспа, гепатит, лихорадка, грипп, дизентерия, дифтерия, коклюш, корь, краснуха, малярия, ОРЗ, свинка, сибирская язва, скарлатина, столбняк, тиф, холера, чума, клещевой энцефалит, ящур и другие. Соблюдение режима дня. Сбалансированное питание. Зарядка, водные и воздушные закаливающие процедуры. Крепкий здоровый сон Одежда из качественных натуральных тканей. Соблюдение общепринятых правил гигиены. Своевременные прививки Инфекционные заболевания Как избежать инфекционных заболеваний?

Домашняя аптечка

«Здоров будешь – все добудешь» Будьте здоровы!