ОДИН В ПРИРОДЕ

Автономное существование -это продолжительное существование одного человека или группы лиц без пополнения запасов продовольствия и воды и без связи с внешним миром.

Реакция тревоги Реакция тревоги Боль Боль Холод, жара Холод, жара Голод Голод Жажда Жажда Переутомление Переутомление Одиночество Одиночество Паника Паника

Снизить физическую активность Организовать полноценный отдых Избегать температурного дискомфорта

Поиск и добывание воды Вода – растворитель питательных веществ, она участвует во всех жизненно важных процессах в нашем организме: питании, снабжении клеток кислородом, выводе из организма вредных веществ.

Источники воды: озеро Родник ручей река дождь роса снег, лед

Помни: Твой организм должен иметь постоянное поступление воды для компенсации потоотделения; При обезвоживании организма больше всего воды теряет кровь, она становится вязкой, уменьшается ее объем. В результате увеличивается нагрузка на сердце; При обезвоживании организма больше всего воды теряет кровь, она становится вязкой, уменьшается ее объем. В результате увеличивается нагрузка на сердце; При приеме воды в нужных количествах работоспособность и нормальное состояние полностью восстанавливаются; Умереть от жажды могут только люди, не знающие, как найти воду, или использующие воду, совершенно не пригодную для питья. Умереть от жажды могут только люди, не знающие, как найти воду, или использующие воду, совершенно не пригодную для питья.

Поиск и добывание пищи Когда мы что-то делаем, то тратим энергию. Пополняем мы ее только за счет приема пищи. Чем больше мы работаем, тем больше у нас аппетит.

Попав в экстремальные условия необходимо: -Проверить наличие всех сохранившихся продуктов -Разделить запасы продовольствия на части, оставив неприкосновенный запас на самый «черный» день

Источники пищи: Съедобные растения, грибы Мясо зверей, рыб, пресмыкающихся (змей, ящериц), крупных насекомых (саранча)

Помни: Есть можно не только плоды, ягоды, орехи, но и корни, луковицы, молодые побеги, стебли, листья, почки и цветы; Есть можно не только плоды, ягоды, орехи, но и корни, луковицы, молодые побеги, стебли, листья, почки и цветы; Употреблять в пищу надо только те растения, которые тебе хорошо известны; Употреблять в пищу надо только те растения, которые тебе хорошо известны; Определить съедобное растение можно по признакам: поклеванные птицами плоды, помет на ветках и стволах, обрывки кожуры, косточки у дерева; НЕЛЬЗЯ употреблять в пищу растения, выделяющие на изломе белый «млечный» сок, косточки и семена плодов, ягоды и грибы с неприятным запахом. НЕЛЬЗЯ употреблять в пищу растения, выделяющие на изломе белый «млечный» сок, косточки и семена плодов, ягоды и грибы с неприятным запахом.

черника кипрей вишня Дикая малина земляника