КОЖА – ЗЕРКАЛО ЗДОРОВЬЯ

1- й этап. Разминка. Знаете ли вы что… Масса кожи составляет приблизительно 15% массы среднего человека 12 лет; На каждые 6,45 кв.см. кожи приходится в среднем 94 сальных железы, 65 волосяных мешочков и 650 потовых желез; Если кожу взрослого человека среднего роста разложить на земле, она займет приблизительно 10 кв.м;

Кожа имеет большой диапазон цветов благодаря разному содержанию в ней меланина, однако функции ее остаются неизменными независимо от цвета; Не имеют волосяного покрова губы, ладони и пятки.

2- й этап. Викторина 1. От курения кожа и зубы становятся желтыми. 2. Кожа становится сальной и угреватой, если человек ест много жирной, мучной, острой пищи, особенно на ночь. 3. Кожа становится сальной при занятиях спортом, физической работой. 4. При постоянном употреблении овощей кожа становится упругой, эластичной.

5. Чтобы кожа выглядела красивой, надо совсем исключить жиры и мучное из рациона. 6. Использование косметики может привести к появлению прыщей. 7. Наше настроение не влияет на состояние кожи и волос. 8. При хорошем уходе за кожей и соблюдении правил гигиены невозможно возникновение сыпи, красноты.

9. Общение с животными не влияет на состояние кожи человека. 10. Умывание отварами и настоями трав ромашки, календулы, крапивы полезно для кожи лица и головы. 11. Закаливание влияет на состояние кожи, она становится упругой и эластичной. 12. Неважно, сколько спишь, а важно, как за кожей следишь.

13. Если обваришь руку кипятком или паром, то нужно посыпать ожог содой. 14. При побелении кожи на морозе нужно быстро растереть кожу до покраснения варежкой или снегом. 15. Наркотические вещества не влияют на кожу. 16. Для того чтобы пятки были мягкими, нужно после ванны потереть пемзой и смазать кремом.

17. Употребление крема для рук совершенно не обязательно. 18. Употребление витаминов зимой улучшает состояние кожи. 19. Можно пользоваться маминой косметикой. 20. Можно накрасить ресницы и не смывать их несколько дней.

Гигиена и здоровье, Спорт, закаливание, труд, Травы, овощи и фрукты Рука об руку идут. Маски, ванны и массажи Нам полезны, спору нет, Ну а лень, перееданье Оставляют тоже след. Кожа – зеркало здоровья, Все недаром говорят. Ты запомни это точно, Это важно для ребят