животная растительная
Помогают вырабатывать энергию
Обеспечивают энергией
Строительный материал для тела человека До 25 лет – 100 гр.После 25 лет – гр.
Носители жизни
Витамин В
Витамин С
Витамин D
Овощи – кладовая здоровья.
Главное – не переедайте. Воздерживайтесь от жирной пищи. Остерегайтесь очень острого и солёного. Сладостей тысячи, а здоровье одно. Овощи и фрукты – здоровые продукты. Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу. Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать. Перед приёмом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.