Техника безопасности

К работе на ПК допускаются учащиеся, прошедшие инструктаж по технике безопасности и правилам работы в кабинете

Правила поведения в кабинете информатики Запрещается входить в кабинет в верхней одежде и грязной обуви. Не соблюдающие правила ТБ и работы в кабинете отстраняются от работы на ПК. Если действия учащегося привели к неисправностям, требующим ремонт ПК, то ремонт осуществляется за счет родителей учащегося. Помните: компьютерный класс это не спортзал, а потому здесь нельзя бегать, прыгать и выполнять различные гимнастические упражнения. Нельзя приносить с собой семечки, булочки и прочие продукты

Правила поведения в кабинете информатики трогать разъемы соединительных кабелей; прикасаться к питающим проводам и устройствам заземления; прикасаться к экрану и к тыльной стороне монитора, клавиатуры; включать и выключать аппаратуру без указания преподавателя; класть диски, книги, тетради и другие предметы на монитор и клавиатуру; переписывать программы с дискет на компьютер, предварительно не проверив их антивирусом. Строго запрещается:

Организация практических работ Во время практических работ строго запрещается: Переходить на другое рабочее место без разрешения учителя. Перебрасывать друг другу какие-либо вещи (книги и др.) Бесцельно щелкать кнопками мыши или нажимать клавиши на клавиатуре. Облокачиваться на клавиатуру, бить по клавиатуре и класть на нее вещи Громко разговаривать и шуметь. Уносить с собой что бы то ни было из предметов, предназначенных для проведения практических работ. По окончании работ каждая пара учащихся должна привести своё рабочее место в порядок.

Во время работы: строго выполняйте все указанные выше правила, а также текущие указания учителя; следите за исправностью аппаратуры и немедленно прекращайте работу при появлении необычного звука или самопроизвольного отключения аппаратуры; никогда не пытайтесь самостоятельно устранить неисправности в работе аппаратуры, немедленно сообщите о них учителю; не пользуйтесь клавиатурой, если не включен компьютер; соблюдайте безопасное для глаз расстояние до экрана монитора – не менее 50 см. работайте, соблюдая правильную осанку. работайте чистыми, сухими руками. не нажимайте на клавиши и кнопки мыши резко и не используйте для этого посторонние предметы. не вставайте со своих рабочих мест, когда в кабинет входят посетители.

Ваше рабочее место Правильная рабочая поза позволяет избегать перенапряжения мышц, способствует лучшему кровотоку и дыханию.

Правильная рабочая поза Следует сидеть прямо (не сутулясь) и опираться спиной о спинку кресла. Прогибать спину в поясничном отделе нужно не назад, а, наоборот, в немного перед. Недопустимо работать развалившись в кресле. Такая поза вызывает быстрое утомление, снижение работоспособности. Не следует высоко поднимать запястья и выгибать кисти - это может стать причиной боли в руках и онемения пальцев. Колени - на уровне бедер или немного ниже. При таком положении ног не возникает напряжение мышц. Нельзя скрещивать ноги, класть ногу на ногу - это нарушает циркуляцию крови из-за сдавливания сосудов. Лучше держать обе стопы на подставке или полу. Необходимо сохранять прямой угол (900) в области локтевых, тазобедренных и голеностопных суставов.

Правильная рабочая поза Монитор необходимо установить на такой высоте, чтобы центр экрана был на см ниже уровня глаз, угол наклона до 150. Экран монитора должен находиться от глаз пользователя на оптимальном расстоянии см, но не ближе 50 см с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов. Не располагайте рядом с монитором блестящие и отражающие свет предметы. Поверхность экрана должна быть чистой и без световых бликов.

Так же при работе необходимо: дышать ритмично, свободно, глубоко, чтобы обеспечивать кислородом все части тела; держать в расслабленном состоянии плечи и руки - в руках не будет напряжения, если плечи опущены; чаще моргать и смотреть в даль. Моргание способствует не только увлажнению и очищению поверхности глаз, но и расслаблению лицевых, лобных мышц (без сдвигания бровей). Малая подвижность и длительное напряжение глазных мышц могут стать причиной нарушения аккомодации. При ощущении усталости какой-то части тела сделайте глубокий вдох и сильно напрягите уставшую часть тела, после чего задержите дыхание на 3-5 с и на выдохе расслабеть, затем можно повторить. При ощущении усталости глаз следует в течении 2-3 мин окинуть взглядом комнату, устремить взгляд на разные предметы, смотреть в даль (в окно). Если резко возникло общее утомление, появилось дрожание изображение на экране (покачивание, подергивание, рябь), следует немедленно сообщить об этом учителю.

Примерный комплекс упражнений для глаз Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабить мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4. Затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогично проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх, вниз. Повторить 3-4 раза. Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх – налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6; затем налево вверх – направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз. После минут непрерывной работы за ПК необходимо делать перерыв для проведения физкультминутки и упражнений для глаз.

Правила поведения в случае возникновения пожара 1. Обесточить аппаратуру: компьютер – выключив сетевой фильтр; весь класс – отключив электропитание на щитке рядом с доской 2. Воспользоваться огнетушителем (ни в коем случае нельзя пользоваться водой!) 3. Спокойно, без паники покинуть кабинет согласно плану эвакуации:

ПЛАН ЭВАКУАЦИИ ИЗ КАБИНЕТА ИНФОРМАТИКИ (во время проведения практических работ) ВЫХОД ОП-5 Отключение электропитания

ПЛАН ЭВАКУАЦИИ ИЗ КАБИНЕТА ИНФОРМАТИКИ (во время проведения теоретических занятий) ВЫХОД ОП-5 Отключение электропитания