Вредный табак Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто! Сократ

Историческая справка Все началось в XV веке, когда Колумб высадился за океаном в далекой и неведомой стране. Там его изумленные матросы увидели похожих на фокусников людей, которые свертывали из сухих листьев трубки, брали их в рот и поджигали…Туземцы втягивали дым и пускали его наружу… Несчастные нередко теряли при этом сознание, входили в транс и даже корчились от сильной боли, но, по их словам, уже не могли жить без «табако»…

люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет. Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка и в 30 раз – раком легких.

В России курят 70,5% мужчин, а среди старшеклассников в крупных городах не обходятся без сигареты 30-47% юношей и 25-32% девушек. Ежегодно в России выкуривается 25 млрд. сигарет Статистика Средний курильщик делает около 200 затяжек в день. Это составляет примерно 6000 в месяц, в год и свыше затяжек у 45-летнего курильщика, который начал курить в возрасте 15 лет. Если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь (в среднем) на 4-6 лет; если курит от 10 до 19 сигарет, то на 5,5 лет; если выкуренных от 20 до 39 сигарет – на 6,2 года.

Здоровое легкое Легкое курильщика

ЗаболеванияКурящие школьники Некурящие школьники 1. Нервные 14%1% 2. Понижение слуха 13%1% 3. Плохая память 12%1% 4. Плохое физическое состояние 12%2% 5. Плохое умственное состояние 18%1% 6. Нечистоплотность 12%1% 7. Плохие отметки 18%3% 8. Замедленная реакция, сообразительность 19%3% Медицинская справка

Почему подростки начинают курить?

ИЗ ЛЮБОПЫТСТВА Пробующие курить из любопытства должны знать, что одна проба повлечёт за собой другую, потом третью и т.д., и совсем незаметно для себя человек становится курильщиком. Юные курильщики считают, что они курят мало и смогут отказаться от табака, когда захотят, это мнение ошибочно. Даже малые дозы могут вызвать привыкание, а самостоятельно отказаться от курения не получается, не остаётся ничего другого, как продолжать курить, всё время увеличивая количество выкуриваемых сигарет

Я хочу казаться взрослее в глазах своих сверстников (потому что на взрослых это не производит такого впечатления),хочу казаться независимым, самостоятельным, хочу, чтобы меня считали таким, потому что сам себя таким не считаю. Мне нужно подкрепление, чтобы я по-настоящему хотя бы на минуту почувствовал себя взрослым. Чтобы казаться взрослее

В подростковом возрасте очень важно быть принятым в той компании, которая тебе нравится. Порой человек может начать курить вопреки своему желанию. Правда, иногда это происходит просто из- за того, что некоторые люди не умеют отказать. Дома они умеют делать и даже очень хорошо, но вот в другом месте….. Как-то неловко, неудобно, вдруг не так поймут… ЗА КОМПАНИЮ

Если Вы бросите курить…...через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.

Если Вы бросите курить... …через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови …через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах …через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе …через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель …через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок

Если Вы бросите курить… …через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку сигарет в день

Твои ответы на предложение закурить: «Нет. Я предпочитаю чистый воздух!» «Не нахожу в этом никакого удовольствия!» «Нет. Не хочу укорачивать себе жизнь!» «Нет. Мне это не нужно! Я не вижу в этом смысла!»

Избавиться от привычки курить. Подумать о занятиях спортом. Постараться научиться говорить «НЕТ», когда предлагают дурное. Наше решение: