Вредные привычки и факторы риска для здоровья школьника (интернет и компьютерная зависимость). МБОУ «Школа 11» Педагог-психолог Осипова О.И.

Одной из проблем современного информационного общества являются новые для педагогики проблемы – игромания и компьютерная зависимость. Это увлечение компьютерными играми, интернет - технологиями, игровыми автоматами, азартными играми. Игромания – увлечение или болезнь ? Психиатры утверждают – игромания лечится, но бороться с зависимостью нужно на ранней стадии. Болезнь начинается с привязанности к компьютерным играм, которая превращается в паталогию. Игра – это взаимодействие. И не важно с кем : с людьми, компьютером или же с самим собой.

Нежелание отвлечься от игры ; раздражение при вынужденном отвлечении ; эмоциональный подъем во время игры ; уменьшается общение с друзьями ; забывание о домашних делах ; пренебрежение собственным здоровьем, гигиеной, сном, режимом питания ; злоупотребление кофе или другими психостимуляторами ; капризность, эгоизм, раздражительность, доходящая до плохо контролируемой агрессии ; реальный мир кажется чужим, полным опасностей ; ухудшается зрение, появляется искривление позвоночника.

Не может контролировать своё пребывание за компьютером Занимаясь другими делами, думает и говорит об Интернете, компьютерных играх Начались проблемы с учёбой, в общении Отрыв от компьютера воспринимает агрессивно, поломка приводит в ужас Покраснение глаз, бледность, раздражительность Пренебрежение потребностями организма

1. стадия возможной зависимости 2. стадия выраженной зависимости 3. стадия привязанности 4. стадия увлечения на фоне освоения

Замедление темпов общего развития Замена живого общения компьютером Ухудшение здоровья Снижение двигательной активности Негативное влияние на психику Нервное напряжение

Выполнение гимнастики для глаз Регулярные перерывы в работе за компьютером ( каждые 40 минут ) Монитор должен находиться в сантиметрах от пользователя и чуть выше уровня глаз Компьютер лучше всего ставить в углу Регулярная влажная уборка в помещении

Настройтесь спокойно преодолевать болезненное состояние Установите ограничение режима пользования компьютером Следите, чтобы за компьютер ребёнок садился только во время отдыха Если ребёнок обещает изменить поведение, но не выполняет, необходимо обратиться к специалисту Выйдите на диалог с ребенком

Для того чтобы родители могли контролировать использование ребенком компьютера, они сами должны хотя бы на элементарном уровне уметь им пользоваться. Ребенок не должен играть в компьютерные игры перед сном. Через каждые минут работы на компьютере необходимо делать перерыв. Ребенок не должен работать на компьютере более 1,5 - 2 часов в сутки. Если ребенок посещает компьютерный клуб, родители должны знать, в каком клубе ( зале ) он бывает и с кем там общается. Родители должны контролировать приобретение ребенком компьютерных дисков с играми, чтобы они не причинили вреда детскому здоровью и психике. Если ребенок использует компьютер безответственно, необходимо ввести пароль, чтобы сделать невозможным доступ без разрешения родителей. Контролируйте, какие именно Интернет - сайты посещает ваш ребенок.

БЛАГОДАРИМ ЗА ВНИМАНИЕ!