Нарушение экологического равновесия в местах проживания и его влияние на здоровье человека. Нарушение экологического равновесия в местах проживания и его влияние на здоровье человека. Работу выполнила ученица 10 класса Голяк Ксения

Сколько лет жить человеку? Сколько лет жить человеку?

Цель: Выявить причины старения организма и познакомиться с различными м мм методами увеличения продолжительности жизни человека.

Каждый человек – явление уникальное, неповторимое. То, что для одного является нормой, для другого может оказаться болезнью. Поэтому понятия «здоровье» и «не здоровье» должны учитывать индивидуальные особенности организма, обусловленные наследственными факторами, условиями жизни и работы.

Историческая справка о продолжительности жизни Историческая справка о продолжительности жизни В IV веке до н.э. продолжительность жизни в Древней Греции составляла В IV веке до н.э. продолжительность жизни в Древней Греции составляла 20 лет; 20 лет; XIII-XVIII- веках – лет; XIII-XVIII- веках – лет; В 1850 году – 38 лет; В 1850 году – 38 лет; В 1910 году – 50 лет; В 1910 году – 50 лет; В 1960 году – 66,6 лет; В 1960 году – 66,6 лет; В 2000 году – 73 года; В 2000 году – 73 года;

Сокращение жизни зависит от двух причин : Сокращение жизни зависит от двух причин : 1) Фоновой смертности ( с 9 - до 12 лет от случайных факторов, травм, и ЧС) 2) Биологической продолжительности жизни (в настоящее время она оценивается от 115 до 150 лет)

Основные причины смертности Основные причины смертности Инфекционные и паразитические болезни Болезни системы кровообращения Раковые заболевания Болезни органов дыхания Аномалия эмбрионального развития Материнская смертность Другие и неизвестные причины

Основные причины смерти:

Современная наука даёт объяснение механизма старения на основе понятия об обмене веществ. Причиной старения является обратное развитие всех функций организма. Главное значение в старении имеют: - изменения в нервной и сердечно- сосудистых системах; - изменения в работе желез внутренней секреции; - стрессы большой силы и частоты.

Пути продления жизни Наиболее эффективным методом увеличения продолжительности жизни считается ограниченная диета, которая переводит обмен веществ на менее интенсивный режим. Каждый килограмм избыточной массы уменьшает продолжительность жизни на 2% В жизни современного человека важное место занимает активный двигательный режим.

Современные теории продления жизни Свободно – радикальная теория Свободно – радикальная теория Свободно – радикальная теория Свободно – радикальная теория Теория низких температур. Теория низких температур. Теория низких температур. Теория низких температур. Теория энтеросорбции. Теория энтеросорбции. Теория энтеросорбции. Теория энтеросорбции. Теория теломеразы. Теория теломеразы. Теория теломеразы. Теория теломеразы.

Антиоксиданты, содержащиеся в некоторых продуктах, беззараживают действия радикалов. К антиоксидантам относятся: Источники бета-коротина (морковь, зелёный лук, капуста, черника, персики, тыква и др.) Источники биофлавоноидов (яблоки, чёрная смородина, калина и др.) Источники витамина С (шиповник, клубника, апельсины, лимоны и др.) Источники витамина В6 (овсяная мука горох, соя, рыба, кукуруза и др.). Свободно – радикальная теория. В процессе обмена веществ возникают свободные радикалы, которые могут нарушить деятельность клеток.

Снижение постоянной температуры тела человека на 2-3 градуса, что может удвоить продолжительность жизни. Теория низких температур.

Теория энтеросорбции. Это процесс поглощения и удаления из организма токсических веществ, накопление которых вызывает старение. Добавление в пищу особых веществ – сорбентов. Роль сорбентов выполняют пищевые волокна, которыми богаты фрукты и овощи.

У нас в организме есть ген, отвечающий за синтез фермента - теломеразы, который восстанавливает ДНК после каждого деления клеток. Теория теломеразы. Если активизировать этот ген, то организм человека можно сделать бессмертным. Это направление в науке считается наиболее близким к разгадке старения.

Ответьте на вопросы: Ответьте на вопросы: Какие факторы в наибольшей степени влияют на продолжительность жизни? Назовите основные причины старения организма. Перечислите доступные каждому пути продления жизни.

Выполните задания: ЗАДАНИЕ 1. Оцените по пятибалльной системе своё самочувствие, работоспособность и настроение. Рассчитайте среднюю оценку. Если за последний год вы болели 4 раза или больше, уменьшите полученную цифру на1 балл. ЗАДАНИЕ 1. Оцените по пятибалльной системе своё самочувствие, работоспособность и настроение. Рассчитайте среднюю оценку. Если за последний год вы болели 4 раза или больше, уменьшите полученную цифру на1 балл. Если вы оценили своё здоровье на 5 баллов, постарайтесь не терять достигнутого уровня. Если оценка ниже 5 баллов, ищите причину этого. Если вы оценили своё здоровье на 5 баллов, постарайтесь не терять достигнутого уровня. Если оценка ниже 5 баллов, ищите причину этого.

Сядьте удобно, расслабьтесь. Сядьте удобно, расслабьтесь. Сделайте спокойный вдох и неполный выдох. Зажмите нос пальцами и заметьте, сколько секунд вы можете не дышать. Оценка: более 40 сек. – Здоров; от 20 – 40 сек. – здоровье ослаблено; менее 20 сек. – имеются какие-то заболевания. Запишите свой результат и периодически повторяйте задание. ЗАДАНИЕ 2.

До свидания! Спасибо за внимание ! До свидания! Спасибо за внимание !