1 Классный руководитель Соломатина Галина Владимировна Наш девиз: В здоровом теле здоровый дух.

2 В нашей школе класс один 14 витязей прекрасных Всеми очень он любим: И 11 девиц красных.

3 1. Предисловие. 2. Теория сохранения здоровья младших школьников. 3. Что такое здоровье? От чего зависит здоровье? 5. Исследовательская работа « Состояние здоровья и физического развития школьников». 5. Отчт о проделанной работе в классе. 6. Практический материал. В классе чисто и уютно. Спасибо зарядке. Физминутки на уроке. Рисование на тему «Как укрепить здоровье». Правила гигиены. Вот что значит физкультура. Уроки гимнастики. Мы рисуем и поем. Ах, эти танцы. Кружок «Пешеход и пассажир». Утренник по правилам дорожного движения. Выступление с ПДД агитбригады перед первоклассниками. Веселые старты. Конкурс Строя и песни. Безопасное колесо. Игра на природе «Ориентирование». Лыжня России. Лыжня России в рисунках детей. Мы любим плавать. Дни Здоровья. Постоянно принимаем витамины. Витаминный зоопарк. Витаминная семья. Конкурс плакатов «Не курите при детях!» 7. Заключение. Вы открыли нам секреты, Как здоровье сохранить. Выполняйте все советы, И легко вам будет жить.

4 Обучение школьников бережному отношению к своем здоровью, начиная с раннего детства, актуальная задача современного образования. В нашем классе мы занимаемся этим второй год. В дневнике здоровья мы кратко обобщили изученный за два года теоретический, в стихотворной форме, и постарались показать накопленный практический материал по данной теме. Наш проект – это описание процесса достижения цели. Целью наших мероприятий было: учиться быть здоровыми душой и телом. Наши задачи: познакомиться с помощниками, которые помогают сохранить и укрепить здоровье, воспитывать культуру заботы о свом здоровье. Мы приготовили много наглядного материала, который будет представлен в нашем дневнике. Мы хотим поделиться с вами нашим опытом. Мы хотим рассказать вам, как замечательно и дружно живем и взрослеем все вместе в своем любимом 2 «А». Быть здоровым это модно! Дружно, весело, задорно! Желаем Вам приятного просмотра.

5 Школа призвана дать подрастающему поколению глубокие и прочные знания основ наук, выработать необходимые навыки и умения, формировать мировоззрение, обеспечить всестороннее развитие личности. Одновременно школа должна выполнять оздоровительную роль, так как обществу становится не безразлично, какой ценой для здоровья подрастающего поколения приобретаются знания. Здоровье в обществе в последние годы начинает занимать одно из первых мест в иерархии потребностей человека. Содержание, методы и темп общения детей в школе не должны вызывать перегрузку, а в конечном итоге, нарушения в состоянии их здоровья. Необходимо воспитать у каждого ребнка бережное отношение к здоровью, как главной человеческой ценности при сочетании с валеологическим образованием каждого человека, начиная с самого раннего возраста, и просвещение родителей в области строительства здоровья детей.

6 Выполнила учитель начальных классов Соломатина Г.В. Зарайск 2013 г.

7 Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье. Генрих Гейне

8 1.Исследовать и обобщить результаты медосмотра, сделать выводы о состоянии здоровья детей класса. 2.Определить приоритеты направлений работы по сохранению и укреплению здоровья детей класса. 3.Выбрать эффективные формы и методы проведения оздоровительных мероприятий. 4.Подтвердить эффективность проделанной работы по сохранению и укреплению здоровья детей.

9 1)обзор литературы по изучаемой теме; 2)изучение физиолого – метрических показателей развития школьников; 3)анализ физического развития учащихся и их обучение самодиагностике своего организма; 4)некоторые рекомендации по укреплению здоровья.

% детей, пришедших в 1е классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья; за период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза; число близоруких детей увеличивается с 1 класса по 11 с 3,9 до 12,3%, с нервно- психическими расстройствами – с 5,6 до 16,4%, с нарушением осанки – с 1,9 до 16,8%. Актуальность проекта. За последние 5 лет результаты исследований показали, что:

11 -устойчивость к действию повреждающих факторов; -показатели роста и развития; -функциональное состояние и резервные возможности организма; -наличие и уровень какого-либо заболевания или дефекта развития. Во все времена у всех народов мира непреходящей ценностью человека и общества является физическое и психическое здоровье. Здоровье – понятие комплексное. Признаками здоровья являются:

12 Исследования специалистов показали, что здоровье человека в 50% определяется образом жизни, в 20% - экологическими условиями, в 10% - состоянием здравоохранения в стране.

13 Оценка гармоничности физического развития по антропометрическим данным;Оценка гармоничности физического развития по антропометрическим данным; Оценка состояния опорно-двигательной системы; Оценка образа жизни;Оценка образа жизни

14 При оценке физического развития используют антропометрические показатели: длину и массу тела, окружность грудной клетки и др. Методика проведения отражена в приложении 1.приложении 1 Данные измерений представлены в таблице.таблице Анализ результатов представлен диаграммами.диаграммами

15 Определение гармоничности физического развития по антропометрическим данным 1. Измерение роста с помощью ростомера. Для определения роста надо встать на платформу ростомера, касаясь вертикальной стойки пятками, ягодицами, межлопаточной областью и затылком. Рассчитайте свой рост для своего возраста и пола по формуле. Для девочек от 3 до 14 лет: рост = 6 х возраст + 76 Для мальчиков от 3 до 16 лет: рост = 6 х возраст + 77 Оценка результатов: отклонение от средних величин не должно превышать 3 3,5 см для девочек и 2,5 см для мальчиков. Если результаты измерений отличаются от расчетных более чем на 20%, то это может указывать на эндокринные нарушения. 2. Измерение массы тела с помощью медицинских весов. Среднюю массу тела подростков рассчитайте по формуле: М = В, где М масса тела (в кг), В возраст подростка. Расчет можно произвести по-другому, А= рост (см) х окружность грудной клетки (см) / 240 Сравните полученные теоретические данные со своими измерениями. Приложение 1

16 3. Измерение окружности грудной клетки. Испытуемый поднимает руки, экспериментатор накладывает сантиметровую ленту так, чтобы она проходила по нижним углам лопаток сзади и по среднегрудинной точке спереди. Окружность измеряется в трех фазах: во время паузы при обычном спокойном дыхании, при максимальном вдохе и максимальном выдохе. Экскурсия грудной клетки это разница между величинами окружностей на вдохе и выдохе. У здоровых молодых людей экскурсия должна быть 69 см. Теоретический расчет окружности грудной клетки (ОГ, в см) для лиц 1317 лет, не занимающихся спортом, проведите по формулам: для мальчиков ОГ = 4,1 х возраст + 20, для девочек ОГ = 2,2 х возраст Сравните расчетные данные с результатами ваших измерений. 4. Определение пропорциональности телосложения. (окружность грудной клетки в паузе) А= X 100% (рост) Где А показатель пропорциональности телосложения. Оценка полученных результатов: при нормальном телосложении величина А составляет 5055%. При А 55% сильное.

17 5. Весоростовой индекс (ВРИ) это соотношение между ростом человека (Р) и его весом (М). Он рассчитывается по формуле: М (r) ВРИ = Р(см) Норма упитанности составляет г/см. Рассчитайте свой весоростовой индекс, сравните с нормой.

18

19 Рост учащихся

20

21

22 Весоростовой индекс

23

24

25 1. Уровень здоровья и физического развития детей разный. 2. Класс «высокий». 21 ребенок имеет рост выше среднего (10д., 11м.) 3. Масса тела в норме у 6 мальчиков и 6 девочек. 6 человек имеют избыточный вес. Настороженность вызывает то, что 7 детей имеют недостаточный вес. 4. При определении пропорциональности телосложения беспокоит слабое развитие 4 мальчиков и 4 девочек. 5. Выше нормы упитанности в классе всего 1 ребенок. Больше всего удивило, что 13 человек имеют уровень упитанности ниже нормы.

26 1. Строго соблюдать режим дня школьника. 2. Сбалансировать питание детей. Витаминизировать пищу. 3. Вести активный образ жизни. 4. Рационально организовать учебную и внеурочную деятельность детей.

27

28 число учащихся, которые ни разу не болели в 1 полугодии ИЗ = х 100% общее число учащихся 19 ИЗ = х 100% = 76% 25

29 Величковский Б.Т., Кирпичев В.И., Суравегина И.Т. «Здоровье человека и окружающая среда» М., Новая школа, 1998г. Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. «Твое здоровье», СПб, 1997г. Селевко Г. К. « Мониторинг здоровья школьников», Ярославль, 1999г. Старикова В. А. «Если хочешь быть здоров». М., 1961г. Тихомирова Л.Р. «Школьникам о здоровом образе жизни», Ярославль, «Ремдер», 2003г. Хрипкова А.Г., Колесов Д.В. «Гигиена и здоровье школьника». М., Просвещение, 1988г, с.191. Чарлтон Э. «Основные принципы обучения здоровому образу жизни/Вопросы психологии». 1997г, 2, с Яковлева H.B. «Анализ подходов к изучению здоровья и психологии / Психология и практика. Ежегодник Российского психологического общества». Ярославль, 1998г, Т. 4. Вып.2. с

30 Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов. В настоящее время принято выделять несколько компонентов (видов) здоровья: 1.Соматическое здоровье – текущее состояние органов и систем организма человека, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития. 2. Физическое здоровье – уровень роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции. 3.Психологическое здоровье – состояние психологической сферы, основу которого составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию. 4.Нравственное здоровье – комплекс характеристик мотивационной и потребностно - информативной сферы жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. В упрощенном виде можно считать, что критериями здоровья являются: для соматического и физического здоровья – я могу, для психического – я хочу, для нравственного – я должен.

31 Листья этого дерева – дни жизни человека. Каждый лист будет свеж и зелен, если поддерживать крону будут равноценные ветви: я могу, я хочу, я должен. Эти ветви поддерживает ствол здорового образа жизни (ЗОЖ), питаемый корнями, составляющими основу здорового образа жизни. Это двигательная активность, отказ от вредных привычек, правильное питание, положительные эмоции.

32 По мнению С. В. Попова, если принять уровень здоровья за 100%, то 20 зависят от наследственных факторов, 20 – от внешнесредовых условий, т. е. в конечном итоге от экологии, 10%- от деятельности системы здравоохранения. А что же остальные 50%? Они зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведт. Образ жизни включает три категории: уровень жизни, качество жизни и стиль жизни. Формирование мотивации к здоровому образу жизни прежде всего зависит от родителей, но немаловажную роль может сыграть и школа. И именно школа с 1-го класса должна способствовать воспитанию у детей принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья. Делать это нужно через просвещение родителей, обучающихся и совместную работу с преподавателями гимназии.

33 Свежий воздух малышам Нужен и полезен! Открывай скорей окно! И никаких болезней!.. Основа счастья, вдохновенья, Здоровья, радости, труда, Стремлений, рода продолженья… Всё это – Чистая вода. Сосуды наши очищая И повышая интеллект, Она здоровье улучшает И создает иммунитет.

34 Соблюдаем правила гигиены Вот один совет простой: руки мой перед едой!

35

36 Чтобы мне здоровым быть, Надо овощи любить. Свёкла, репка, лук, морковь – Моя первая любовь. С витаминами мы дружим И здоровыми растем, Никогда не унываем – Очень весело живём.

37 Витаминный зоопарк

38 Витаминная семья Вся очень полезная Витамины кушаем, - Папу с мамой слушаем.

39

40 Ну, а если уж случилось: Разболеться получилось, Знай, к врачу тебе пора. Он поможет нам всегда!

41 Что за грохот, что за шум? Стены все качаются. Это наши второклашки Зарядкой занимаются. Здоровье в порядке - спасибо зарядке!

42 Физминутки помогают На уроках отдыхать. Чтобы дальше нам трудиться И учиться лишь на «5»!

43 Физкультура- мой любимый, обожаемый предмет. По канату можно лазить И через козла скакать. Отжиматься, бегать, прыгать И оценки получать!

44 Занимайся этим делом, Станешь сильным, ловким, смелым. Плюс – хорошая фигура. Вот что значит физкультура!

45 Уроки гимнастики Большой квадрат и малый, повороты, Запомнить бы! Движенья не легки. Пока не получается, хоть очень мы стараемся. Не будьте к нам, пожалуйста, строги!

46 Мы рисуем Это очень просто, дети, Все нарисовать на свете. Мы с тобою целый мир На бумаге создадим!

47 Рисование на тему «Как сохранить и укрепить здоровье». Чтобы быть всегда здоровым, Нужно бегать и скакать. Больше спортом заниматься, И здоровым не скучать.

48

49 Праздник Дорожная азбука

50 Выступление агитбригады

51 Научите меня танцевать – в ритме плавных движений струиться, В вихре звуков себя расплескать, раствориться… и с музыкой слиться.

52 Прекрасно хочет танцевать любой ребенок. Для этого серьезно нужно изучать хореографию с пеленок. И днем и ночью танцевать, не замечая время А может просто отдыхать среди всего веселья? Нет, это все не так! И кто придумал это? Чтоб танцевать нужно понять, что танцы в жизни не помеха.

53

54 Конкурс строя и песни

55 Веселые старты На спортивную площадку Приглашаем, дети, вас. Праздник спорта и здоровья Начинаем мы сейчас!

56 Безопасное колесо Мой верный конь, Мой конь железный, О, как мне хорошо с тобой – Мой двухколесный, Одноместный, Нетерпеливый, озорной! Навстречу солнечному лету Неси меня, мой друг, неси! Вращай колесами планету Вокруг ее земной оси!

57 Игра «Ориентирование» По тропе нехоженой, через бурелом Ориентировщики рвутся напролом! Больше тренируйся и придет успех. Ведь ориентирование- это спорт для всех!

58 Лыжня России Ах, лыжня, моя лыжня без тебя я сам не свой. Ну, что на свете ближе мне снежною зимой?

59 Лыжня России в рисунках

60

61 День Здоровья

62

63 По земле гулять свободно, Красоте дивясь природной! Вот тогда начнете жить! Здорово здоровым быть!

64 Конкурс плакатов Не курите вы при детях Знает каждый человек, что куренье - это вред! Чтоб потом не говорить: «На кого же сейчас дети Стали наши походить?»

65

66 О нас пишут в газете

67 Где бы ни пришлось нам работать и жить Будем здоровьем своим дорожить. За силой наших легких следит страна. Выносливых и ловких нас ждет она. Закаленный в тренировках, буду сильный, буду ловкий. Охрана здоровья - большое дело, силы ему отдать нужно смело. К этой работе любовью горят весь наш класс дружных ребят!