В последние годы отмечается тенденция к понижению двигательной активности детей. Они длительное время сидят у телевизоров, при проведении с ними различных занятий, чтении им книг, при занятии ручным трудом, рисованием, лепкой, не требующими активных движений. Снижение двигательной активности нарушает процессы нормального развития. Все виды движения – одна из важнейших потребностей растущего организма. Чтобы малыш сам потянулся к физкультуре, ему должно быть интересно. Для этого мы стараемся использовать при занятиях любимые детьми игровые движения. Дети любят качаться на качелях, стремятся балансировать на узкой дощечке, попрыгать через скакалку, залезть на дерево. Всё это мы учитываем при организации занятий. Дети способны переносить значительные физические нагрузки в ходьбе, беге, играх. Физические упражнения укрепляют волю и выносливость, развивают координацию движений, совершенствуют красоту человеческого тела, а также благоприятствуют и умственному развитию, совершенствованию памяти. Упражнения привлекают всех детей начиная с самого младшего возраста. Сначала они охотнее выполняют те из них, которые получаются лучше. Принуждать ребёнка к немедленному освоению всех упражнений нецелесообразно. Постепенно он сам освоит и упражнения и те движения, которые они позволяют совершать. Во время выполнения упражнений мы используем мячи, кегли, обручи, мешочки с песком, гимнастические скамейки, лестницы, скакалки и др.

Движение приносит ребёнку много радости, он испытывает громадное удовольствие от мышечных ощущений, сопутствующих всякой двигательной активности. Длительное ограничение возможности активно резвиться в период бодрствования вызывает гиподинамию, которая приводит к атрофии мышц. Движения становятся неуклюжими. Ребёнок плохо владеет телом, легко теряет равновесие, плохо координирует движения. У него могут возникнуть разнообразные дефекты осанки, развиться плоскостопие. Недостаток движений неблагоприятно сказывается на настроении ребёнка, замедляет его психическое развитие. Двигательная деятельность тонизирует центральную нервную систему. Во время движения происходит активизация нервных клеток всех областей коры головного мозга, повышается обмен веществ, усиливается выделение гормонов железами внутренней секреции. Активная мышечная работа снижает нервное напряжение, ослабляет воздействие отрицательных эмоций. Не зря 2,5 тысячи лет назад в древней Элладе было высечено на скале изречение : « Хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть здоровым – бегай ».