Классный час Внимание! Табак! Автор презентации Рябова Е. А.

Л.Н.Толстой «Детство. Отрочество. Юность». «Запах табака был так приятен, но во рту было горько, и дыхание захватывало. Однако скрепив сердце, я довольно долго втягивал в себя дым, пробовал пускать кольца и затягиваться. Скоро комната вся наполнилась голубоватым облаком дыма, трубка начала хрипеть, горящий табак подпрыгивал, а во рту я почувствовал горечь и в голове маленькое кружение. Я хотел уже перестать и только посмотреться с трубкой в зеркало, как, к удивлению моему, зашатался на ногах, комната пошла кругом, и. взглянув в зеркало, к которому я с трудом подошел, я увидел, что лицо мое было бледным как полотно. Едва я успел упасть на диван, как почувствовал такую тошноту и такую слабость, что вообразил себе, что трубка для меня смертельна, мне показалось, что умираю. …»

Результат исследования причин курения Возрастная группа Процентное соотношение зависимости от причины курения Подражание другим Чувство новизны Желание казаться взрослым Точная причина не известна 5-6 классы 7-8 классы 9-11 классы 50 35,6 25,5 41, ,5 10, ,5

НикотинСажа Окись углерода Синильная кислота

ПОЛОНИЙ 210 Из радиоактивных элементов наибольшую опасность представляет полоний 210, который, попадая в организм курильщика, накапливается в бронхах и легких, а так же в почках и печени в концентрациях, значительно превышающих установленные допустимые нормы.

НИКОТИН Никотин один из сильнейших растительных ядов, обладающих способностью накапливаться в организме. Он хорошо растворяется в воде. Поэтому легко проникает через слизистую оболочку полости рта, носа, бронхов и желудка.

НИКОТИН Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь).

Четыре качества никотина как наркотика: 4 качества Зависимость Необходимост ь увеличения дозы Токсическое действие Абстинентный синдром

ФОРМАЛЬДЕГИД Курильщик не погибает по тому, что доза вводиться постепенно, не в один прием. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид - другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина. Систематическое поглощение небольших, не смертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению.

УГАРНЫЙ ГАЗ Угарный газ еще один компонент табачного дыма. Попадая в организм, он проникает в кровь, где связывается с гемоглобином. В результате этого поступление кислорода к тканям организма оказывается недостаточным, что ухудшает деятельность сердца, легких, печени и других органов.

АММИАК Аммиак раздражает слизистую оболочку рта, гортани, трахеи, бронхов. Вот почему у курильщиков не редкость рыхлость десен, язвочки во рту, часто восполняется зев, что приводит к возникновению ангин.

ТАБАЧНЫЙ ДЕГОТЬ Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ вызывающих рак. Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то у животного образуется раковая опухоль.

Рука курильщика

Легкое здорового человека Легкое курильщика

ФАКТЫ При сгорании 1 кг табака образуется в среднем 5,5 грамм табачного дегтя. Человек который ежедневно выкуривает 10 сигарет, за год пропускает через себя 400 грамм табачного дегтя.

Легкое курильщика из музея здоровья города Хьюстона

Информация 98% - считают курение вредным для себя. 98% - считают курение вредным для себя. 2/3 - пытаются бросить. 2/3 - пытаются бросить. 25% - испытывают плохое самочувствие, слабость. 25% - испытывают плохое самочувствие, слабость. 30% - имеют осложнения со стороны органов дыхания. 30% - имеют осложнения со стороны органов дыхания.

Письмо курильщика « Я курю уже 22 года и принадлежу к числу « заядлых » курильщиков, для которых день начинается и кончается сигаретой, для которых начало какого - либо дела без сигареты не возможно. Я, как и многие знакомые мне курящие люди, не раз очень решительным образом пробовал бросить курить и прибегал к разным способам и средствам. Все мои усилия оказались безрезультатными – я по - прежнему курю около 30 сигарет в день. С каждым годом я все больше чувствую вред табака, с каждым годом моя ненависть к нему растет, но не курить его не могу ! И таких, как я, большинство ».

ЗА ВСЕ ПРИХОДИТСЯ ПЛАТИТЬ Изменения в мозге Заболевания ЦНС Рак гортани пищевода Рак ротовой полости Вызывает риск Рак легких сердечных приступов и инфаркта Цирроз печени Язва желудка Рак позвоночника Рак почек Изменения в половой Ранний системе остеопороз

Только ФАКТЫ Если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь ( в среднем ) на 4, 6 года по сравнению с некурящими ; Если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь ( в среднем ) на 4, 6 года по сравнению с некурящими ; Если курит от 10 до 19 сигарет, то на 5, 5 года; Если курит от 10 до 19 сигарет, то на 5, 5 года; Если выкуренных 20 до 39 сигарет - на 6, 2 года. Если выкуренных 20 до 39 сигарет - на 6, 2 года. Люди начавшие курить до 15 летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те которые начали курить после 25 лет. Люди начавшие курить до 15 летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те которые начали курить после 25 лет. Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка и в 30 раз раком легких. Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка и в 30 раз раком легких. Сердце у курящего делает в сутки на 15 тысяч сокращений больше, а питание организма кислородом и другими необходимыми веществами происходит хуже. Сердце у курящего делает в сутки на 15 тысяч сокращений больше, а питание организма кислородом и другими необходимыми веществами происходит хуже.

Пассивное курение За последние десятилетия ученые выяснили, что у людей не курящих стали обнаруживаться болезни, присущие курильщикам. Причина? Не курящие люди длительное время находились в помещении вместе с курильщиками. При курении в организм человека проникает 20-25% ядовитых веществ, а 50% вместе с выдыхаемым дымом поступают в воздух. А им дышат окружающие. Получается, что не курящие «курят». Появился даже специальный термин - «пассивное» курение. За последние десятилетия ученые выяснили, что у людей не курящих стали обнаруживаться болезни, присущие курильщикам. Причина? Не курящие люди длительное время находились в помещении вместе с курильщиками. При курении в организм человека проникает 20-25% ядовитых веществ, а 50% вместе с выдыхаемым дымом поступают в воздух. А им дышат окружающие. Получается, что не курящие «курят». Появился даже специальный термин - «пассивное» курение.

10 правил, помогающих бросить курить. 1. Решительно настроиться. После курения чистить зубы. 1. Решительно настроиться. После курения чистить зубы. 2. Назначить дату, когда бросить курить, и придерживаться её. Не тянуть резину - чем быстрей, тем лучше. 2. Назначить дату, когда бросить курить, и придерживаться её. Не тянуть резину - чем быстрей, тем лучше. 3. Разломать все сигареты, зажигалки и выбросить! 3. Разломать все сигареты, зажигалки и выбросить! 4. Избегать мест с сильным табачным дымом и курящих друзей, пока полностью не отвыкнешь от никотина. Если приглашают пойти покурить, то решительно отвечать: "Я не курю" и назначать встречу для бесед в местах, где курение запрещено. 4. Избегать мест с сильным табачным дымом и курящих друзей, пока полностью не отвыкнешь от никотина. Если приглашают пойти покурить, то решительно отвечать: "Я не курю" и назначать встречу для бесед в местах, где курение запрещено. 5. Вместо того чтобы взять сигарету, пить много воды. Жидкость очищает организм. 5. Вместо того чтобы взять сигарету, пить много воды. Жидкость очищает организм. 6. Критически относиться к рекламам сигарет. Не давать себя одурачить. Не ожидать чуда - лучше действовать. 6. Критически относиться к рекламам сигарет. Не давать себя одурачить. Не ожидать чуда - лучше действовать.

7. В те моменты, когда тянет покурить, жевать резинку либо сосать мятные леденцы. Заняться интересным делом: спортом, работой, чтением, пойти на прогулку, писать письма, разгадывать кроссворды и пр. 7. В те моменты, когда тянет покурить, жевать резинку либо сосать мятные леденцы. Заняться интересным делом: спортом, работой, чтением, пойти на прогулку, писать письма, разгадывать кроссворды и пр. 8. Ежедневно откладывать деньги, которые обычно тратил на курение. В конце месяца посчитать их. Купить на эти деньги себе то, чего давно хотелось и что действительно нужно. 8. Ежедневно откладывать деньги, которые обычно тратил на курение. В конце месяца посчитать их. Купить на эти деньги себе то, чего давно хотелось и что действительно нужно. 9. Не говорить о том, что бросаешь курить, а действительно, сознательно и молча ХОТЕТЬ прекратить курение. 9. Не говорить о том, что бросаешь курить, а действительно, сознательно и молча ХОТЕТЬ прекратить курение. 10. Помнить, что курящие люди: 10. Помнить, что курящие люди: - чаще страдают разными болезнями, а на лекарства уходит основная часть бюджета курильщика; - чаще страдают разными болезнями, а на лекарства уходит основная часть бюджета курильщика; - смерть наступит значительно раньше, чем у некурящих; - смерть наступит значительно раньше, чем у некурящих; - не принимаются на работу в престижные и высокооплачиваемые фирмы; - не принимаются на работу в престижные и высокооплачиваемые фирмы; - штрафуются за курение в общественных местах; - штрафуются за курение в общественных местах; - не приглашаются в гости к семьям некурящих. - не приглашаются в гости к семьям некурящих.

Скука – Скука – наш самый большой враг. наш самый большой враг. Ф. Вольтер Ф. Вольтер Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие. Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха (например, юношам стать летчиками, космонавтами, спортсменами, девушкам - балеринами, певицами и др. ).