ГЕНИЙ ОБЩЕНИЯ Социально-психологический тренинг

Как аукнется, так и откликнется!

Ритуал приветствия Упражнение Упражнение «Охота за сокровищем»

Ритуал приветствия Упражнение «Орехи» Упражнение «Орехи»

Разминка-энерджайзер Упражнений «Гусеница» Упражнений «Гусеница»

Что такое «Я- высказывание?» «Ты - высказывание» (обида, отрицание и негатив ) «Ты - высказывание» (обида, отрицание и негатив ) Например : «Ты все делаешь неаккуратно…» Например : «Ты все делаешь неаккуратно…» «Я – высказывание» (собственные чувства и переживания) «Я – высказывание» (собственные чувства и переживания) Например : «Я это сделал иначе … » Например : «Я это сделал иначе … »

Алгоритм построения: 1. Объективно описать события, ситуацию без экспрессии («Когда я вижу…», «Когда это происходит…»). 1. Объективно описать события, ситуацию без экспрессии («Когда я вижу…», «Когда это происходит…»). 2. Описать свою эмоциональную реакцию, назвать свое чувство в этой ситуации («Я чувствую…», «Я огорчаюсь…»). 2. Описать свою эмоциональную реакцию, назвать свое чувство в этой ситуации («Я чувствую…», «Я огорчаюсь…»). 3. Объяснить причины этого чувства и высказать свои пожелания («Потому что я люблю…», «Мне бы хотелось…»). 3. Объяснить причины этого чувства и высказать свои пожелания («Потому что я люблю…», «Мне бы хотелось…»). 4. Представить как можно больше альтернативных вариантов («Возможно стоить поступить так…», «В следующий раз…»). 4. Представить как можно больше альтернативных вариантов («Возможно стоить поступить так…», «В следующий раз…»). 5. Дать дополнительную информацию относительно проблемы. 5. Дать дополнительную информацию относительно проблемы.

Закрепление Вспомните несколько фраз, обращений, произносимых в ваш адрес некорректно и переформулируйте их в «Я - высказывание». Вспомните несколько фраз, обращений, произносимых в ваш адрес некорректно и переформулируйте их в «Я - высказывание». Напишите это негативное «обидное» высказывание на отдельном маленьком листочке. Напишите это негативное «обидное» высказывание на отдельном маленьком листочке. Соберите их, перемешайте и снова раздайте. Соберите их, перемешайте и снова раздайте. Попавшееся высказывание следует переформулировать. При этом следует четко отслеживать соответствие переформулированной фразы алгоритму «Я-высказывания». Попавшееся высказывание следует переформулировать. При этом следует четко отслеживать соответствие переформулированной фразы алгоритму «Я-высказывания».

Разминка-энерджайзер Упражнение «Вставалки» Упражнение «Вставалки»

Разминка-энерджайзер Упражнение «Холодный суп Упражнение «Холодный суп

Рефлексия Упражнение Упражнение «Подарок» «Подарок»

ПРИЯТНОГО ОБЩЕНИЯ!