Почему осанка выделяла рыцаря Презентацию подготовила Г.В.Кубарская, учитель начальных классов высшей категории МОУ СОШ 30

Какое определение вам больше нравится? Осанка – внешность, манера держать себя. С.И.Ожегов Осанка – это умение человека держать свое тело в различных положениях. Детская энциклопедия

Найди описание правильной осанки Туловище выпрямлено, голова поднята, плечи расправлены, живот подтянут. Ходит ссутулившись, опустив голову и плечи, выпятив живот, на полусогнутых ногах.

Прямая спина, красивый разворот плеч, гордая посадка головы. Увы, такой осанкой может похвастаться далеко не каждый. А ведь правильная осанка – это не только залог красоты, но и здоровья.

Причины неправильной осанки

Из-за неправильной осанки мы нередко испытываем головные боли, боли в шее и нижней части спины. Если со временем вы привыкли к неправильной осанке, не расстраивайтесь ее снова можно исправить, если постоянно обращать внимание на некоторые вещи и целенаправленно выполнять упражнения.

Главным правилом сохранения хорошей осанки является умение стоять, сидеть и ходить Стоять нужно прямо, расправив плечи и втянув живот. При ходьбе не сутультесь и старайтесь не выпячивать живот. В положении сидя нужно опираться о спинку стула. Голову держите свободно и прямо. Мышцы живота должны быть напряжены, таз подтянут.

В Древней Греции считали, что чем лучше осанка, тем весомее личность человека.