Снизить уровень холестерина - избежать сердечных заболеваний. Вас заботит уровень холестерина? Материал адаптирован из первоисточника: Pictures Slideshow:

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Питание, полезное для сердца, соответствующее здоровому образу жизни Понимание основ питания Американская ассоциация диетологов Образ жизни и рекомендации.
Advertisements

Уменьшить массу тела: 9 лучших диетических советов Материал адаптирован из первоисточника: Slideshow: 9 Best Diet Tips Ever Reviewed by Brunilda Nazario,
Народная мудрость гласит: «Какова еда и питье – таково и житье». «Ешь правильно – и лекарство не надобно».
Что влияет на наше здоровье в современном мире? Неправильное питание Плохая экология Стрессы Вредные условия труда Повышенные нагрузки Дисбактериоз кишечника.
ЦЕЛЬ: РАСШИРИТЬ ЗНАНИЕ УЧАЩИХСЯ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ ЦЕЛЬ: РАСШИРИТЬ ЗНАНИЕ УЧАЩИХСЯ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ О БЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА 182 г. МИНСК ТЕМА:
Фисташки защищают сердце Небольшая порция фисташек каждый день способствует созданию защитного эффекта от сердечно-сосудистых заболеваний, считают американские.
Тема: «Как сохранить здоровье на долгие годы» Урок разработала: учитель биологии МОУ СОШ 45 Ст. Северской Агапова Елена Викторовна.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Особенности течения заболеваний сердца у женщин w медсестра семейной амбулатории горбольницы 25 г. Донецка,
Сбалансированное или правильное питание для оптимального здоровья 10 самых полезных продуктов питания 5 класс. Осиевская М.
34% Рациональное питание: потребление большого количества свежих фруктов, овощей, молочных продуктов с низким содержанием жиров, продуктов с низким содержанием.
Здоровое питание Котегова Виктория. Здоровое питание Здоровое питание это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека,
Здоровье сердца и сосудов Презентацию подготовил ученик 9 класса Александров Иван.
О МЕГА 3 П ОЧТИ ВСЕМ ДЕТЯМ, КОТОРЫЕ ПЛОХО РАЗВИВАЮТСЯ, ВРАЧИ ПРОПИСЫВАЮТ РЫБИЙ ЖИР. И ЭТО НЕСЛУЧАЙНО, ВЕДЬ В ЭТОМ ВЕЩЕСТВЕ В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ СОДЕРЖАТСЯ.
ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ ПОДРОСТКА Кемерово Подросток – это личность молодого человека, находящегося в период биологического и психологического созревания.
Сердечно- сосудистые заболевания И их классификация Выполнил работу ученик 8 «А» класа Гапченко Даниил.
Что такое жиры? Команда «Семёрка смелых». Жиры Жиры входят в состав организмов растений и животных в жидком или твердом состоянии. Большинство жиров животных.
Здоровое питание Правильное питание – залог качественной жизни!
Здоровый образ жизни это ежедневный комплекс мер, который состоит из правильного сбалансированного питания, занятий спортом, отказа от вредных привычек,
Все об обычном молоке Известно ли вам, что молоко – важнейший поставщик кальция ? Что без него не мыслима ни одна диета ? Что молоком можно умываться,
Носовкиной Елизаветы, 11 «А». Для здоровья и благополучия крайне важно привыкнуть к правильному режиму питания. Ведь сформировавшаяся привычка есть как.
Транксрипт:

Снизить уровень холестерина - избежать сердечных заболеваний. Вас заботит уровень холестерина? Материал адаптирован из первоисточника: Pictures Slideshow: Lowering Cholesterol - 15 Tips for Avoiding Heart Disease Reviewed by Michael W. Smith, MD on August 16, 2010Michael W. Smith, MD 2008 WebMD, LLC.

Холестерин: бывает высокой плотности («хороший») и низкой удельной плотности (плохой»)

Самоконтроль размера порций помогает уменьшению массы тела и понижению уровня холестерина

Употреблять больше растительных продуктов: фруктовая и овощная пища – это низкокалорийная диета.

Употребление рыбы равносильно противостоянию сердечно-сосудистым заболеваниям.

Как понизить холестерин? Уделите время завтраку

Привлекательные закуски: взять горстку миндаля, грецких орехов или фисташек.

Способствует снижению холестерина употребление растительных масел вместо масел животного происхождения.

Большое кол-во клетчатки снижает риск развития атеросклероза.

Будьте активными: физическая активность повышает «хороший» холестерин и понижает «плохой» холестерин.

Бороться с высоким уровнем холестерина можно легкими физическими упражнениями

Для сердечно-сосудистого здоровья физическая активность должна сопровождаться увеличением частоты сердечного ритма

Хотите снизить уровень холестерина? Сделайте несколько простых изменений в вашей жизни

Следите за тем, что Вам подают: ресторанная пища может содержать большое кол-во холестерина

Думая о пользе продуктов, читайте состав пищевых ингридиентов на этикетке

Релаксация понижает уровень стресса и полезна для сердца

Уменьшайте вес для улучшения самочувствия : сбросьте килограммы и понизите холестерин.