Как правильно есть Учитель начальных классов МКОУ «Очкуровская СОШ» Никишина Ольга Ивановна

Про девочку, которая плохо кушала

Каждый человек в ответе за свое здоровье. Одним из правил сохранения здоровья является здоровое питание. Человеку нужно есть, Чтобы встать и чтобы сесть, Песни петь, дружить, смеяться, Чтоб расти и развиваться И при этом не болеть, Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь.

Человек есть то, что он ест Вот какое важное место в жизни человека занимает еда. Если человек питается разнообразной, здоровой пищей, то он остается здоровым до глубокой старости, но вокруг нас столько разнообразных вкусностей, что просто трудно выбрать здоровые правильные продукты.

Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Что для этого нужно делать? * Закаляться; * Правильно питаться; * Соблюдать правила гигиены; * Уметь отдыхать, расслабляться; * Делать зарядку.

Нам письмо! «Здравствуйте, друзья! Свое письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звездочки, все тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться». Ваш Карлсон

Меню Карлсона «Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-колу. Это моя любимая еда. Наверное, я скоро буду здоров. Ваш Карлсон».

Законы питания Когда кушать и гулять, Ходить в школу, рисовать, Спать ложиться и вставать, Каждый должен точно знать. Помогает нам, друзья, В этом деле…

Литература о гигиене питания

Правила гигиены питания Большая часть пищи должна употребляться в вареном или жареном виде; В пищу нужно употреблять сырые овощи и фрукты; Принимать пищу в определённые часы;

Переедание так же опасно, как и недоедание

Не следует непосредственно перед завтраком, обедом и ужином есть что-либо сладкое. Вредна очень горячая и холодная пища.

Перед едой не забывай мыть руки

Фрукты и овощи надо хорошо помыть

Вредно съедать за раз много пищи; Не следует заставлять есть через силу; За обедом важно сначала съедать салат, а потом суп;

Хранение продуктов питания без холодильника опасно; Вредно во время еды читать, смотреть телевизор или сердиться; Важно хорошо пережёвывать пищу и не торопиться при её приёме;

Вывод Правила гигиены питания необходимо соблюдать взрослым и детям; Несоблюдение этих правил приведёт к различного рода заболеваниям пищеварительной системы.

Синий раунд Если хочешь быть здоров Если мне… Чем не стоит делиться

Красный раунд Закончи пословицы… Как правильно есть Приготовь блюдо

Литература Картинки - zdorovye.net, 900igr.net, read.ru; company.ru, nesize.com, luchiki.ucoz.ruШкатулка открытийfizminutka… Стихи - detskijsadik.ru.