Датой зарождения спортивной игры с мячом «гандбол» (ручной мяч), принято считать 1898г., когда преподаватель физического воспитания Хольгер Нильсен ввел в уроки физической культуры женских групп игру с мячом, названную «хаандболд» («хаанд» - рука и «болд» - мяч), в которой на небольшом поле соревновались команды из 7 человек, передавая мяч друг другу и стремясь забросить его в ворота.

Линия ворот 1 линия площади ворот; 2 линия штрафного 7 метрового броска; 3 линия свободного 9 метрового броска. В центре поля средняя линия.

..

Правилами соревнований IGF (Международная Федерация Гандбола) предъявляются следующие требования к гандбольному мячу: для мужских и юношеских (старше 16 лет) команд (размер 3) -- длина окружности см, вес г для женских команд, команд девушек старше 14 лет, и команд юношей от 12 до 16 лет (размер 2) -- длина окружности см, вес г для команд девочек от 8 до 14 лет и мальчиков от 8 до 12 лет (размер 1) -- длина окружности см, вес гп54-1 Мяч гандбольный детский длина окружности 50 см вес 290 г гп54-2 Мяч гандбольный женский длина окружности 55 см вес 340 г гп54-3 Мяч гандбольный мужской длина окружности 58 см вес 440 г гп54-4 Мяч гандбольный мужской профессиональный длина окружности 58 см вес 440 г

для взрослых команд и для юношей от 16 лет 60 минут (2 х 30 минут) для команд 1216 лет50 минут (2 х 25 минут) для команд мальчиков и девочек 812 лет минут (Девочки играют два тайма по 15 минут, а мальчики два тайма по 20 минут) Перерыв между таймами 15 минут

двухшажный финт финт в прыжке выполнение отвлекающего движения на бросок с передачей мяча в линию одношажный финт на ведение мяча

касаться мяча любой частью тела в процессе защиты в пределах площади ворот; может выходить и входить в площадь ворот без мяча; если вышел с мячом – 9 метровый свободный бросок; если вошел в площадь ворот с мячом – 7 метровый штрафной бросок

Зонная защитаПерсональная защитаСмешанная защита

Гандбол помогает развить физические качества: сила гибкость выносливость Ловкость и координация прыгучесть скорость гандбол

1. Передачи мяча с места. Игроки построены в два ряда лицом друг к другу на расстоянии 6-8 метров, интервал между игроками 2-3 метра. Каждая пара имеет мяч. По сигналу выполняются различные ловли и передачи мяча с места (рис.1). 2. Передача мяча осуществляется в последовательности показанной на рис.3. Чтобы усложнить это упражнение его можно выполнять несколькими мячами. Игрок 1 имеет три мяча, которые он по очереди передает игроку 2. Тот игроку 3 и т.д. Последний передает каждый мяч первому игроку, и упражнение продолжается в таком же порядке без перерыва. 3. Упражнение на рис.4 применяется при обучении передаче вперед и в сторону. Мяч передается по порядку номеров до восьмого игрока, после чего он возвращается к первому игроку от 8-го к 5-му; 5-6; 6-3; 3-4; 4-1.

4. Группы по 4-6 занимающихся во встречных колоннах (две колонны лицом одна к другой на расстоянии 5 метров). Направляющий передает мяч очередному в противоположную колонну. После передачи с места (первый вариант) и на три шага (второй вариант) игроки поворачиваются и убегают в конец своей колонны (рис.5). В третьем, усложненном варианте, после передачи с шагом вперед, занимающиеся перебегают в конец противоположной колонны (рис.6). То же, что и в упражнении 5, но с правой стороны каждой колонны стойка. Занимающийся после передачи мяча очередному игроку противоположной колонны обегает стойку и бегом возвращается в конец своей колонны (рис.7)

Как стать сильным | ГандболКак стать сильным | Гандбол hball.ru hball.ru Handbal StepWorkStrekWorpVTS 08 1 Defesa Гандбольный курьез.flv Regras do Jogo: Handebol Handebol conheça um pouco desse esporte