«Спорт нужен всем!» Клуб общения Апрель 2011 Иванчикова Светлана Юрьевна педагог-психолог, I категории 1 ГС(К)ОУ для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья «Шадринская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат 11 I, V видов»

Где проходил Чемпионат мира по биатлону и лыжным гонкам среди инвалидов и лиц с ограниченными физическими возможностями здоровья? 2

Десятый Чемпионат мира по биатлону и лыжным гонкам среди инвалидов и лиц с ограниченными физическими возможностями здоровья проходил в Ханты-Мансийске 31 марта -10 апреля 2011 г. 3

Дух в движении. Девиз паралимпийцев 4

Елена Ремизова – четырехкратная чемпионка мира среди паралимпийцев 7 апреля Состоялись биатлонные гонки на 7,5 км с двумя огневыми рубежами. Елена Ремизова (лидер Наталья Якимова) выиграла три золотых медали в категории слепых и слабовидящих спортсменов. 5

Что нужно для победы в соревнованиях? Большая подготовительная работа. 6

Александр Дроздовский: психолог паралимпийской сборной России тело – это инструмент, и наша задача – научиться им управлять 7

Как происходит работа психолога со спортсменами? Психолог контролирует ситуацию в команде и состояние спортсменов, помогают специальные приборы, снимающие психо-эмоциональные показатели. Если возникает тревожная ситуация, проводят со спортсменами занятия. А за несколько часов до старта спортсмены приходят к психологу, и он смотрит их состояние. 8

Такая ситуация: перед стартом психолог видит, что спортсмен не способен выйти на старт? Если нет медицинских противопоказаний, спортсмен может стартовать в любом случае. Он пробегает дистанцию и показывает результат… Но если его состояние не очень хорошее, он затратит много сил, а отдыхать будет дольше. Бывают природные особенности: одному перед стартом надо завестись, другому, наоборот, успокоиться. Психолог знает особенности всех членов сборной России. Все ребята прошли базовый курс аутотренинга, получают аудиотексты для домашнего задания. Они применяют его каждый день. 9

Аутогенная тренировка = аутотренинг метод самовнушения = себе внушать (говорить) разработан немецким психологом И. Шульцем в 1932 г. для психологической саморегуляции для лечения неврозов для восстановления сил, для снятия усталости 10

Я спокойный человек. Я уверен в себе. Я способен достигнуть любой цели. Я уверен в собственных силах. Я способен решить любую задачу в жизни. Я сильный человек. Я спокойный и уверенный в себе человек. Я могу достигнуть всего, что я хочу. Я постоянно помню, что я сильный, спокойный, уверенный в себе человек. Аутотренинг Для тренировки силы характера: 11

Аутотренинг положительный настрой на тренировки Мои тренировки (выступления, достижения) радуют душу. Я тренируюсь сердце радуется, свобода и трепет внутри. Удовольствие необыкновенное от мышечной радости. Тренируюсь регулярно, тренировки приятны мне. Справлюсь, преодолею любые трудности. 12

Аутотренинг положительный настрой на соревнование Мои лыжи лёгкие, быстрые. Стартую легко и быстро. Бегаю плавно, свободно и мягко. Толкаю ядро резко и мощно. Метаю раскованно и сильно. Мой удар стремителен и силён. 13

Прыгаю свободно, далеко (высоко), легко. Умею выкладываться, полная самоотдача. Сохраняю ритм, спокойствие, хладнокровие. Лёгкое волнение придаёт мне силы. Способен достичь многого. Уверен в успехе своём. Успех сопутствует всегда, всегда в любом деле. Играючи добиваюсь успехов, успехов добиваюсь играючи. Аутотренинг положительный настрой на соревнование 14

Степень волнения у каждого спортсмена разная, и каждый должен иметь собственные способы контроля своего состояния перед стартом. Важно научиться правильно отдыхать, правильно входить в сон… 15

Я отдохнул. Чувствую как наливаюсь легкостью. Я чувствую прилив сил. Я наливаюсь свежестью и бодростью. Я полон энергии! Мне хочется встать и действовать! Глаза – открываются. Я – встаю! 16

Хорошее настроение, против утомления 17

Тренеры обращаются за поддержкой к психологу? Тренеров тоже смотрит психолог, контролирует, потому что их состояние передаётся команде. Ведь в команде все – единый организм. 18

старший тренер сборной Ирина Громова 19

Как вы думаете в команде должны быть только молодые ребята? Большое значение имеет передача опыта внутри команды: Молодые ребята, недавно пришедшие в команду. Смотрят, как опытные спортсмены готовится к стартам, как выкладываются на тренировках, на учебно-тренировочных сборах работают очень много, ежедневно. 20

Шестикратный паралимпийский чемпион по лыжным гонкам и биатлону Сергей Шилов участник 10-и Паралимпийских игр «На соревнованиях любого уровня кипят нешуточные страсти, потому что каждый спортсмен в душе, прежде всего, борец. Не нужно сидеть дома, не нужно бояться окружающей действительности. В каждом человеке скрыт огромный потенциал, нужно только захотеть реализовать его и тогда границы доступного мира значительно расширятся». 21

Сергей Шилов участник 10-и Паралимпийских игр 22

спортсмену необходимо целеустремленность сила воли дисциплинированность работоспособность организованность уверенность терпеливость выдержка честность здоровый образ жизни взаимовыручка 23

Какое эмоциональное состояние должно быть перед соревнованиями? Грустное Бодрое Энергичное Сонливое Радостное 24

Какие эмоции испытывают спортсмены во время соревнований 25

Радость 26

Восторг 27

Удовлетворение 28

29

30

31

32

Разочарование 33

34

Восхищение 35

36

37

Директор - Денис Роза В спорте каждый стремится быть первым, в момент соревнования нет места нашим предрассудкам, а есть только яркое, захватывающее зрелище человеческих возможностей» 38

Ханты-Мансийск Десятый Чемпионат мира по биатлону и лыжным гонкам среди инвалидов и лиц с ограниченными физическими возможностями здоровья 31 марта, состоялась церемония открытия. 4 тысячи гостей и зрителей, тренеры и спортсмены из 13 стран мира. 39

пословица: «Сила растет в саду терпения». 40

Открытие чемпионата 41

42

Открытие чемпионата 43

Открытие чемпионата 44

Открытие чемпионата 45

Открытие чемпионата 46

Открытие чемпионата 47

Биатлон, спринт, 7 апреля 48

Биатлон, спринт, 7 апреля 49

Биатлон, спринт, 7 апреля 50

Биатлон, спринт, 7 апреля 51

Лыжные гонки, спринт, 8 апреля 52

Лыжные гонки, спринт, 8 апреля 53

Лыжные гонки, спринт, 8 апреля 54

Лыжные гонки, эстафета, 9 апреля 55

Лыжные гонки, эстафета, 9 апреля 56

Биатлон, длинная дистанция, 10 апреля 57

Биатлон, длинная дистанция 58

Биатлон, длинная дистанция 59

60

Были разыграны 38 комплектов наград ( ). 1.сборная России, 48 медалей – 20 золотых, 13 серебряных и 15 бронзовых. 2.команда Украины 23 награды (8-9-6). 3.Канада (5-2-0), 4.Германия (2-0-4), 5. Норвегия (1-5-3), 6.Польша (1-5-1), 7.Белоруссия (1-2-2), 8.Италия (0-2-1), 9.Финляндия (0-0-4) 10.Франция (0-0-1). 61

Михалина Лысова на лыжне в Ханты- Мансийске завоевала семь медалей 62

Президент Российской Федерации Дмитрий Медведев поздравил паралимпийскую сборную России с победой на чемпионате мира по лыжным гонкам и биатлону в Ханты- Мансийске. 63

64

Закрытие чемпионата 65

66

Закрытие чемпионата 67

Закрытие чемпионата 68

Закрытие чемпионата 69

70

Закрытие чемпионата 71

72

73

Закрытие чемпионата 74

«Спорт нужен всем!» Клуб общения Апрель

Наши спортсмены паралимпийцы – пример того, как надо верить в себя. Доказательство того, что человек, по-настоящему верящий в себя, может все. 76