Участники проекта : Винокуров С., Комендант А., Лазарев Р., Рябова М. Руководитель проекта : Кошевая И. А.

« Солнце греет, дождик поливает, Овощи скорее растут и созревают. Баклажаны синие, красный помидор Затевают умный и серьезный спор. Кто из нас из овощей, всех вкусней и всех важней. Кто при всех болезнях будет всем полезней

Узнать, какие витамины находятся в овощах.

Собрать информацию о том, какие витамины находятся в овощах. С помощью взрослых оформить плакат о витаминах. Рассказать одноклассникам о пользе овощей.

Витамины - вещества, которые помогают нам вести жизнь правильную и здоровую. Если в пище недостаточно витаминов, человек болеет разными болезнями, становится вялым, слабым и грустным. Их принято обозначать буквами A, В, С, Д, Е, В 1, В 2. Количество поступающих в наш организм витаминов зависит от времени года. Летом и осенью созревают овощи и фрукты, и мы получаем много витаминов. А зимой и весной необходимо покупать витамины в аптеке. Их нужно употреблять в определенных дозах (1-2 таблетки в день ).

Я - толстый, красный помидор, Люблю детишек с давних пор Я витаминный сундучок, а ну - ка откуси бочок

Я – лук, я – Чипполино, веселый, озорной. Простуды и ангины не справятся со мной.

Огурцы - молодцы : не ползут во все концы Как за ручки дети, держатся за плети

Я – морковка – рыжий хвостик, приходите чаще в гости. Чтобы глазки не болели. Чтобы щечки заалели. Ешь морковку, сок мой пей. Будешь только здоровей Ешь морковку, сок мой пей. Будешь только здоровей

Вот нарядная редиска, но сидит она не близко. Виден лишь зеленый хвостик, приходи редиска в гости.

Недостаток витаминов ведет к ослаблению организма. Питание детей должно быть правильно подобрано, т.е. содержать максимально фрукты и овощи, мясные и молочные продукты, как наиболее богатые основными необходимыми нам витаминами. В период обострения простудных заболеваний рекомендуется принимать поливитамины. Однако, бездумно употреблять витамины тоже нельзя, не должно быть переизбытка их в организме.