Проект по биологии ученика 8 класса «Б» MOУ лицея 12 г.о.Химки Николашина Дмитрия Учитель Макарова И.П.

Нужно: Есть кашу по утрам. Потому что: Каша влияет на весь дневной рацион питания, в течение всего дня, мы употребляя больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и мяса.

Нельзя: Пить кофе или чай на пустой желудок. Потому что: В кофе содержатся дубильные вещества, которые "сушат" слизистую желудка, что чревато гастритом или язвой.

Нельзя: Употреблять «FASTFOOD» каждый день. Потому что: «FASTFOOD» не способен насытить наш организм, так как в нем не содержится питательных и минеральных элементов, необходимых нам, чтобы наесться. Именно поэтому, уже через полчаса мы снова хотим есть. «FASTFOOD» не способен насытить наш организм, так как в нем не содержится питательных и минеральных элементов, необходимых нам, чтобы наесться. Именно поэтому, уже через полчаса мы снова хотим есть.

Нужно: На обед есть суп. Потому что: Супы содержат множество питательных веществ, которые высвобождаются в процессе приготовления мяса и овощей. Наиболее полезными для организма являются супы на мясном бульоне. Этот компонент является необходимым для надлежащего функционирования пищеварительной системы.

Нельзя: Жевать жвачку на пустой желудок. Потому что: Выделяется желудочный сок и при отсутствии пищи он начинает "переваривать" слизистую оболочку желудка, в этом случае до гастрита или гастродуоденита один шаг.

Нужно: В течении дня съедать плитку шоколада. Потому что: Шоколад содержит фенилэтиламин вещество, которое синтезирует и наш мозг. Оно стимулирует функционирование организма и поднимает настроение, а так же ускоряет сердечный ритм и повышает уровень энергии.

Нужно: Принимать витамины. Потому что: Витамины необходимы для регуляции обмена веществ и нормального течения процессов жизнедеятельности в организме,

Нужно: Чистить зубы два раза в день, утром и вечером. Потому что: В полости рта скапливается пищевые остатки, которые являются питательной средой для многочисленных микробов.