Любой человек по стечению обстоятельств может оказаться в качестве заложника.

При этом захватчики могут добиваться достижения различных целей: политических, получения выкупа и.т.п. Во всех случаях Ваша жизнь становиться предметом торга для террористов. Захват может произойти в транспорте, в учреждении, на улице.

Если Вы оказались в заложниках, придерживайтесь следующих правил поведения:

Основное правило - не допускайте действий, которые могут спровоцировать нападающих к применению оружия и привести к человеческим жертвам.

Переносите лишения, оскорбления и унижения максимально сдержанно. Не смотрите в глаза преступникам, не ведите себя вызывающе.

На совершение любых действий (есть, встать, сходить в туалет), спрашивайте разрешение. При необходимости выполняйте требования преступников, не противоречьте им, не рискуйте жизнью окружающих и своей собственной.

Старайтесь не допускать истерик и паники.

Осмотрите место, в котором вы находитесь. Определите укрытия, за которыми можно спрятаться в случае перестрелки.

Если Вы ранены, постарайтесь не двигаться, этим Вы сократите потерю крови.

При длительном пребывании в заточении - сохранение психологической устойчивости - одно из важнейших условий спасения заложника. Здесь хороши любые приемы и методы, отвлекающие от неприятных ощущений и переживаний, позволяющие сохранить ясность мысли, адекватную оценку ситуации.

Правила поведения при длительном захвате

Старайтесь, насколько возможно, соблюдать требования личной гигиены. Напрягайте и расслабляйте поочередно все мышцы тела, если нельзя выполнить обычный гимнастический комплекс. Подобные упражнения желательно повторять не менее трех раз в день. Работа мышц мышца сгибатель мышца расгибатель

Практикуйте аутотренинг, который поможет вам держать свою психику под контролем. Вспоминайте про себя прочитанные книги, стихи, песни, последовательно обдумывайте различные отвлеченные проблемы, решайте математические задачи, вспоминайте иностранные слова и т.д. Ваш ум должен работать

Если есть возможность, читайте все, что окажется под рукой, даже если текст совершенно вам не интересен, можно также писать. Важен сам процесс, помогающий сохранить рассудок.

Следите за временем, похитители обычно отбирают часы, мобильные телефоны, изолируют от внешнего мира. Ведите календарь, отмечайте смену дня и ночи (по активности преступников, по звукам, по режиму питания и т.д.).

Надейтесь на благополучный исход. Страх, депрессия и апатия - три ваших главных врага, и все они - внутри вас.

Во время проведения спецслужбами операции по освобождению неукоснительно соблюдайте следующие требования:

Лежите на полу лицом вниз, голову закройте руками и не двигайтесь, лучше всего лечь на пол подальше от окон и дверей, не на прямой линии от оконных и дверных проемов. Ни в коем случае не бегите к сотрудникам спецслужб или от них, так как они могут принять вас за преступника.

С момента захвата необходимо контролировать свои действия, попытаться сохранять хладнокровие и фиксировать все, что может способствовать освобождению. Помните, ваша цель - остаться в живых.