Игошина Ирина Геннадьевна- учитель начальных классов МАОУ «СОШ 25» г. Перми

Здоровье – это благополучное состояние человека, когда тело- красиво, душа – счастлива, а общение с другими людьми – приятно, а не только отсутствие болезней.

- редко болеет - общительный - долго живёт - весёлый - счастливый -работоспособный -подтянутый -закалённый -активный -трудолюбивый -любознательный -добрый -целеустремлённый -выносливый

Быть здоровым- это классно! Чувствовать себя прекрасно Каждый день и каждый час Может каждый ведь из нас!

Физическая активность отсутствие вредных привычек режим дня гигиена тела Рациональное правильное питание закаливание

В каждом из нас заложены своеобразные биологические часы – счётчики времени, согласно которым организм периодически изменяет свою жизнедеятельность.

-чередование труда и отдыха; -с-соответствие биологическому ритму функционирования организма. Основные правила составления:

Подъем, уборка постели; Утренняя зарядка, водные процедуры; Завтрак; Занятия в школе; Обед; Отдых или сон; Прогулка или игры и спортивные занятия на свежем воздухе; Приготовление домашних заданий; Прогулка на свежем воздухе; Ужин; свободное занятие (чтение, помощь семье… )

Подъем, уборка постели: 7.оо Утренняя зарядка, водные процедуры: Завтрак: Занятия в школе; Обед: Отдых или сон: Прогулка или игры и спортивные занятия на свежем воздухе: Приготовление домашних заданий: Прогулка на свежем воздухе: Ужин: свободное занятие: Сон:21.00