Здоровьесберегающие технологии ГИГИЕНА ГОЛОСА
Причины голосовых нарушений : большая голосовая нагрузка стрессы частые простудные заболевания неумение владеть своим голосом
ГОЛОСОВАЯ ГИГИЕНА укрепляет физическое и психическое здоровье, повышает работоспособность
Упражнения для восстановления голоса:
Массаж
Скороговорки На мели мы лениво налима ловили, На мели мы ловили линя, О любви не меня ли Вы мило манили И в туманы лимана манили меня.
Психологическая устойчивость
Рецепты здорового голоса
Однажды я, разгорячась, Воды холодной выпил всласть, Потом мороженое съел И…захрипел, и засипел. Стал голос тихим и больным Как будто вовсе не моим, И, представляете, три дня Никто не мог понять меня. Играли как-то мы в хоккей, Кричал я громче всех друзей, Потом по грудь в сугроб залез, И голос мой совсем исчез. С тех пор кричать я перестал, Воды холодной пить не стал, Не прихожу домой в снегу… Зато красиво петь могу.