Правила личной гигиены и здоровье. Цель: вспомнить и расширить знания о правилах личной гигиены, связь гигиены и физической культуры.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
В гостях у богини Гигиеи. Город ГИГИЕНА.. . Дочь Асклепия, родившего ее уже в своем посмертном божественном состоянии, как бог врачевания. Сама Гигиея.
Advertisements

Работу выполнила Фалалеева Дарья Ученица 5 « Б » класса Гигиена.
Л ИЧНАЯ ГИГИЕНА ЧЕЛОВЕКА. Гигиена это область медицины, изучающая влияние условий жизни, труда на здоровье человека и разрабатывающая меры профилактики.
Гигиена - от древне-греческого слова - обозначает «здоровье»
Правила личной гигиены Выполнил: преподаватель ОБЖ МОУ «СОШ5 им.В.Хомяковой» Савостин Г.П.
I. Понятие о личной гигиене. II. Что включает в себя личная гигиена. III. Средства личной гигиены. IV. Правила соблюдения личной гигиены.
Личная гигиена – совокупность правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья.
Гигиена и режим дня школьника Урок окружающего мира 1 класс Автор: Лопатина Екатерина Николаевна.
Правила личной гигиены и здоровья. Гигиена включает в себя ряд самостоятельных разделов: коммунальная гигиена, гигиена труда, гигиена детей и подростков,
Личная гигиена. Общие правила Гигиена –это целая наука по сохранению здоровья. Гигиена имеет множество подразделов. Один из таких разделов- личная гигиена.
Правила личной гигиены и здоровья преподаватель- организатор ОБЖ Сидохина С.А. 2009г.
Тема: Гигиена тела. Режим дня. 1. Цель: Ознакомиться с правилами личной гигиены и рациональным планированием труда и отдыха в течение дня. 2.
Гигиена- область медицины, изучающая влияние природной среды, быта и труда на организм человека с целью охраны его здоровья. Каждый человек должен знать.
Режим дня и здоровье. Правила личной гигиены Соблюдение чистоты тела, белья, одежды, жилища.
Гигиена тела Запахи тела. Уход за кожей лица и рук, ногами. Уход за ногтями. Работу выполнила: классный руководитель Полосина Е.А.
Составляющие здорового образа жизни Тема: Гигиена девушки.
Гимнастика. Ученица 4 Б класса Бетенова Анастасия « МОУ С ОШ 11 г. Вольска»
Дневник здоровья. Меня зовут Ильинов Кирилл я учусь в 5 классе, мое любимое занятие игра в футбол.
Приложени 5. МЛ ПЛТНЦ МЧЛК РСЧСК ВД ЗБН ПСТ (мыло) (полотенце) (мочалка) (расческа) (вода) (зубная паста)
ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА, 5 КЛАСС. НАЗОВИТЕ СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ.
Транксрипт:

Правила личной гигиены и здоровье

Цель: вспомнить и расширить знания о правилах личной гигиены, связь гигиены и физической культуры

Что такое личная гигиена и какова ее структура? Меняются ли правила личной гигиены с изменением возраста человека? Какое правило личной гигиены вы считаете главным? В чем состоит великое гигиеническое изобретение русского народа? Какие правила по гигиене одежды и жилища вы знаете? Каким образом гигиена связана с физической культурой?

Личная гигиена совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека.

Личная гигиена Чередование умственного и физического труда Занятия физической культурой Сбалансированное питание Чередование труда и активного отдыха Полноценный сон Структура личной гигиены

Гигиенические требования

Уход за телом Мытье тела проводится не реже одного раза в 45 дней в душе, ванне или бане. Менять нательное белье после этого обязательно. Уход за кожей рук требует особого внимания, т.к. на нее могут попасть патогенные микробы и яйца гельминтов, которые затем будут перенесены на продукты питания и посуду. Особенно много микробов (около 95%), находящихся на коже кистей, скапливается под ногтями. После туалета, выполнения различных работ и перед едой необходимо мыть руки с мылом.

Уход за полостью рта Систематический уход за полостью рта и зубами одно из обязательных гигиенических требований. Больные зубы, например, со следами кариеса, способствуют проникновению болезнетворных микроорганизмов в организм. Утром, перед сном и после каждого приема пищи необходимо в течение 23 мин тщательно чистить зу­бы пастой, как с наружной, так и с внутренней стороны.

Гигиенический требования к спортивной одежде При занятиях на улице летом форма может состоять из майки, шортов, а также хлопчатобумажного или шерстяного трикотажного костюма. Во время занятий зимой на улице используется спортив­ная одежда с высокими теплозащитными и ветрозащитными свойствами. Обычно это хлопчатобумажное белье, шерстяной костюм или свитер с брюками, шапочка. При сильном ветре сверху надевается ветрозащитная куртка. Различные виды спортивной одежды из синтетических тканей рекомендуется применять лишь для защиты от ветра, дождя, снега и т. п. Негигиенично пользоваться спортивной одеждой в повседневной жизни.

Домашнее задание

1. Выпишите понятия, относящиеся к личной гигиене: закаливание; рациональный режим труда и отдыха; посещение бани; утренний туалет; уборка квартиры; выбор одежды по сезону; стрижка и бритье. 2. Постройте график ежедневных гигиенических мероприятий, которые необходимо совершать подростку вашего возраста и пола.

3. Из предложенной одежды и обуви подбери себе костюм для занятий спортом (спортивные игры) на воздухе при условиях: температура + 15 °С, ветер 24 м/с, сухо: спортивные брюки из синтетической ткани; спортивные трусы (шорты); футболка хлопчатобумажная; куртка из влаго- и воздухонепроницаемой ткани; спортивный свитер; майка спортивная; носки шерстяные; носки хлопчатобумажные; кроссовки утепленные; кроссовки легкие, с воздухопроницаемыми вставками; шапка спортивная шерстяная.