Что влияет на моё здоровье ? Исследовательская работа на тему « Психологические расстройства : тревога, стресс, депрессия » Лукаш Анны

Цель работы: Выяснить, как влияют на здоровье тревога, стресс, депрессия. Задачи: Узнать, что это такое ; Получить информацию о их влиянии на здоровье ; Выяснить, можно ли с ними бороться ; Сделать вывод : о пользе или вреде психических расстройств.

Что же это такое?

Тревога – это отрицательная эмоция, переживание внутреннего дискомфорта от неопределённости перспективы.

Стресс – это состояние эмоционального и физического напряжения, которое возникает в определённых ситуациях, которые характеризуются как трудные и неподвластные.

Депрессия – это снижение настроения и утрата способности переживать радость и нарушения мышления. Депрессия – это снижение настроения и утрата способности переживать радость и нарушения мышления.

Причины тревоги: Наследственность ; Дисбаланс ; Страх ; Передозировка кофеина или амфетаминов ; Факторы связанные с депрессией …

Причины стресса: Работа ; Пессимизм ; Развод ; Увольнение ; Заключения брака ; Нереалистические ожидания ; Финансовые проблемы …

Причины депрессии: Давление на человека ; Отчаянье ; Психологические травмы ; Развод ; Заболевание …

Признаки тревоги: Бессонница ; Учащение пульса ; Нарушение дыхания ; Напряжённое ожидание ; Ощущение угрозы ; Дрожь ; Потливость ; Слабость ; Дурнота ; Дурнота ; Головокружение … Головокружение …

Признаки стресса: Капризность ; Раздражительность ; Приступы паники ; Невозможность расслабиться ; Ощущение перегруженности ; Бессонница ; Забывчивость ; Чувство одиночества ; Гнев ; Перепады настроения ; Мысли о суициде …

Признаки депрессии Понижение самооценки ; Испытывает усталость, печаль ; Становится ко всему равнодушным ; Потеря концентрации внимания ; Становится пессимистом ; Бессонница ; Быстрое утомление ; Исчезновение аппетита, или наоборот усиление ; Мысли о суициде …

Влияние на здоровье

Как часто вы испытываете тревогу?

Как часто вас посещает чувство стресса?

Как часто вы чувствуете депрессию?

Чем вызвано их появление?

Как бороться?

С тревогой… 1. Разобраться в себе; 2. Отвлекитесь с помощью любимого дела; 3. Сходите к психологу…

Со стрессом… 1. Расслабьтесь; 2. Отдыхайте; 3. Слушайте музыку…

С депрессией… 1. Больше положительных эмоций; 2. Шопинг - терапия; 3. Выспитесь…

Вывод: Проводя это исследование, я узнала много нового, а самое главное я узнала влияние психических расстройств на организм человека. Влияние, конечно же, отрицательное, поэтому я советую вам избегать ситуации, где вы можете так сказать «заработать» эти чувства, ну, и, конечно же, больше положительный эмоций. Проводя это исследование, я узнала много нового, а самое главное я узнала влияние психических расстройств на организм человека. Влияние, конечно же, отрицательное, поэтому я советую вам избегать ситуации, где вы можете так сказать «заработать» эти чувства, ну, и, конечно же, больше положительный эмоций.

Больше положительных эмоций!!!