ВРЕМЯ СОБЛАЗНОВ

Зависимость одна, причины разные «Что заставляет подростка впервые взяться за сигарету?» «Что заставляет подростка впервые взяться за сигарету?» «Пробуют курить многие, но курят потом не все. Может ли у ребёнка быть особая предрасположенность к курению?» «Пробуют курить многие, но курят потом не все. Может ли у ребёнка быть особая предрасположенность к курению?»

Успешные не курят Ни я сама, ни девчонки из группы – никто не курит. Я лично к курению отношусь отрицательно. Все знают, что это вредная привычка провоцирует множество опасных заболеваний. Конечно, если я вижу на улице подростка с сигаретой, Я не пускаюсь в нотации типа «брось курить». Ни я сама, ни девчонки из группы – никто не курит. Я лично к курению отношусь отрицательно. Все знают, что это вредная привычка провоцирует множество опасных заболеваний. Конечно, если я вижу на улице подростка с сигаретой, Я не пускаюсь в нотации типа «брось курить». Принуждать бросить сигарету – бессмысленное занятие, лучше при случае аргументированно объяснить, почему, подкрепляя слова своим примером. Поймет и бросит – молодец, одним здоровым человеком больше! Женя Ранетка, Принуждать бросить сигарету – бессмысленное занятие, лучше при случае аргументированно объяснить, почему, подкрепляя слова своим примером. Поймет и бросит – молодец, одним здоровым человеком больше! Женя Ранетка, 19 лет, группа «Ранетки» 19 лет, группа «Ранетки»

Успешные не курят Я принципиальный противник алкоголя и курения. Я предпочитаю пить соки. Отец мой военный, воспитывал меня строго: каждое утро - зарядка, после школы - занятия в спортивных секциях. В семье был категорический запрет на сигареты. И за всю жизнь у мня не возникло желания закурить. Да и времени на такие пустяки нет. Я принципиальный противник алкоголя и курения. Я предпочитаю пить соки. Отец мой военный, воспитывал меня строго: каждое утро - зарядка, после школы - занятия в спортивных секциях. В семье был категорический запрет на сигареты. И за всю жизнь у мня не возникло желания закурить. Да и времени на такие пустяки нет. Николай Басков. Николай Басков.

Успешные не курят Курение абсолютно не соответствует образу элегантной и привлекательной девушки. Некоторые мои подруги грешат никотиновой зависимостью, но я пытаюсь их отучить от курения. Просто отбираю сигареты и прячу куда-нибудь подальше. И вы знаете, помогает. Самому человеку бывает трудно расстаться с сигаретами. Сначала курящие подруги на меня обижаются, но когда начинают курить меньше или совсем бросают, благодарят за помощь. Курение абсолютно не соответствует образу элегантной и привлекательной девушки. Некоторые мои подруги грешат никотиновой зависимостью, но я пытаюсь их отучить от курения. Просто отбираю сигареты и прячу куда-нибудь подальше. И вы знаете, помогает. Самому человеку бывает трудно расстаться с сигаретами. Сначала курящие подруги на меня обижаются, но когда начинают курить меньше или совсем бросают, благодарят за помощь. Таисия Повалий, актриса, певица. Таисия Повалий, актриса, певица.

Защита от соблазнов «Что могут сделать родители, чтобы ребёнок не начал курить?» «Что могут сделать родители, чтобы ребёнок не начал курить?»

ДЫМ «ЛОМАЕТ» ОРГАНИЗМ «А ЧЕМ КОНКРЕТНО ВРЕДНО КУРЕНИЕ?»

Знаете ли ВЫ? Страшный результат. Страшный результат. От табака глупеют. От табака глупеют. Хотите сына? Бросайте курить! Хотите сына? Бросайте курить! Что посеешь… Что посеешь…

Только для девочек

Только для мальчиков

А КТО КУМИРЫ? Подростки, чьи любимые актёры курят на экране, в 16 раз больше рискуют закурить сами. Сцены из фильмов, где кумиры молодёжи позволяют себе курить существенно влияют на отношение подростков к этой пагубной привычке Подростки, чьи любимые актёры курят на экране, в 16 раз больше рискуют закурить сами. Сцены из фильмов, где кумиры молодёжи позволяют себе курить существенно влияют на отношение подростков к этой пагубной привычке

Не коптите лёгкие – так в историю не попасть Это лёгкое курильщика, извлечённое из грудной клетки человека.

Типичные заблуждения Курят все Курят все Курить понемногу не вредно Курить понемногу не вредно От курения худеют От курения худеют Курящая девушка выглядит привлекательно Курящая девушка выглядит привлекательно Курение успокаивает Курение успокаивает Курить модно Курить модно

7 ПРИЁМОВ ПОМОГУТ БРОСИТЬ КУРИТЬ Перечисляй и повторяй причины, почему ты решил бросить курить. Перечисляй и повторяй причины, почему ты решил бросить курить. Посмотри на часы в тот момент, когда возникает желание закурить. Тебе надо продержаться всего несколько минут, и ты увидишь, что желание ослабло. Посмотри на часы в тот момент, когда возникает желание закурить. Тебе надо продержаться всего несколько минут, и ты увидишь, что желание ослабло. Отвлекись: сделай несколько физических упражнений, позвони по телефону… Отвлекись: сделай несколько физических упражнений, позвони по телефону… Надень резиновый браслет на запястье. В момент острого желания закурить перетяни запястье и скажи себе: «Держись!». Надень резиновый браслет на запястье. В момент острого желания закурить перетяни запястье и скажи себе: «Держись!». Как только появится желание закурить, займись тем, что тебе приятно делать. Как только появится желание закурить, займись тем, что тебе приятно делать. Сделай медленный вдох на 5 счётов и такой же медленный выдох. Повтори их 5 раз. На последнем выходе задержи дыхание и зажги спичку. Не дыши, пока она горит. А теперь раздави спичку так, как ты раздавил сигарету. Сделай медленный вдох на 5 счётов и такой же медленный выдох. Повтори их 5 раз. На последнем выходе задержи дыхание и зажги спичку. Не дыши, пока она горит. А теперь раздави спичку так, как ты раздавил сигарету. Говори себе: «Я сделаю это! Я сильный! Я смогу! Я больше не курю». Говори себе: «Я сделаю это! Я сильный! Я смогу! Я больше не курю».

Поговорим как люди взрослые «Как говорить с закурившим «Как говорить с закурившим подростком о вреде табака?» подростком о вреде табака?»

ТЫ МОЖЕШЬ БРОСИТЬ!

ПОМНИТЕ: С первой новой сигаретой всё, к сожалению, вернётся на круги своя – организму потребуются те же дозы никотина, к которым он привык до того, как ребёнок бросил курить, и зависимость от табака возникнет той же силы. С первой новой сигаретой всё, к сожалению, вернётся на круги своя – организму потребуются те же дозы никотина, к которым он привык до того, как ребёнок бросил курить, и зависимость от табака возникнет той же силы.

Родители! Вы в ответе за ребёнка. НАУЧИТЕ РЕБЁНКА ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ. ПУСТЬ ДЕВИЗОМ ВАШЕЙ СЕМЬИ СТАНУТ СЛОВА: «ЛЮБЫЕ СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ ВМЕСТЕ!»

Родители! Вы в ответе за своего ребёнка! Успехов в воспитании ваших детей! С уважением Шеина Татьяна Николаевна. С уважением Шеина Татьяна Николаевна.