Автор : Зябликова Юлия 8 а

Красивые и здоровые волосы всегда привлекают к себе внимание. Зачастую шикарные волосы вовсе не подарок природы, а результат правильного и регулярного ухода за волосами. Ухаживать за волосами нужно каждый день.

Один из самых простых методов по уходу за волосами – мытье волос. Казалось бы, что тут сложного ? Намылил волосы шампунем, прополоскал водой и готово. На самом деле здесь тоже есть некоторые особые моменты. Важно правильно подобрать шампунь, который подходит именно вашему типу волос. Иногда после мытья головы, волосы кажутся тонкими, слипшимися или начинают электризоваться при соприкосновении с одеждой. Связано это с тем, что неправильно подобран шампунь. Стоит только поменять шампунь на подходящий, и волосы снова становятся блестящими и объемными.

Второе, при уходе за волосами важно правильно выбрать расческу. Расческа не должна быть металлической, потому что она может травмировать и сам волос, и кожу головы. К тому же, металлическая расческа может сильно электризовать волосы. Подберите либо деревянную, либо пластмассовую расческу. Начинать расчесывать волосы нужно с кончиков, постепенно поднимаясь все выше к корням. Если волосы запутались, не нужно проводить по ним щеткой снова и снова, от этого волосы секутся. В таком случае надо аккуратно распутать узелки руками и только потом продолжить расчесывать. Не расчесывайте мокрые волосы, так как влажные волосы цепляются за расческу и сильно растягиваются. От этого нарушается структура волоса, чешуйки отслаиваются, и волос начинает сечься.

Правильное питание. Правильно питание – важнейший элемент в уходе за волосами. Здоровое питание необходимо не только для красоты волос, но и является залогом молодости, энергичности и здоровья всего организма в целом. Чтобы волосы выглядели шикарно, необходимо чтобы в питании присутствовали элементы из всех основных пищевых групп – зерновые культуры, бобовые, кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, мясо, рыба, соки. Постарайтесь свести к минимуму сладости, мучные, острые и жареные блюда и отказаться от курения и алкоголя. Не забывайте ежедневно выпивать достаточное количество чистой воды.

Старайтесь соблюдать те советы, которые были сказаны ранее. И у вас будут шикарные волосы.