Легкая атлетика для всех! Авторы: Гончарова Анна Щербина Полина МБОУ СОШ 6 г. Боготол Руководитель: Гроо Г.Е. Учитель физической культуры

Формулировка и постановка проблемы: В последние годы снижается интерес учащихся к занятиям легкой атлетикой. А здоровье все ухудшается…

Цель исследования: познакомиться с историей возникновения легкой атлетики, показать положительное влияние занятий легкой атлетикой на здоровье человека

Основные задачи: 1)Используя литературные источники познакомиться с историей возникновения легкой атлетики; 2)Осуществить анализ литературных данных по выбранной теме; 3)Рассмотреть основные техники движения и их влияние на организм человека; 4)Показать практическую направленность данной работы.

Легкая атлетика – один из основных видов спорта в системе физического воспитания

Легкая атлетика – один из древнейших видов спорта

Основные техники движения:

Краткая характеристика категорий бега Вид бегаХарактеристика Гладкий бегТребует проявления скорости, выносливости, специальной выносливости Спринт Проводится на стадионе и в манеже. Дистанции: 30, 60, 100, 200 м, одинаковые для мужчин и женщин. Длинный спринт проводится на стадионе и в манеже. Бег на выносли вость -средние дистанции: 800, 1000, 1500 м, 1 миля - проводится на стадионе и в манеже; -длинные дистанции: 3000, 5000, м - проводится на стадионе (в манеже - только 3000 м), одинаковые для мужчин и женщин; -сверхдлинные дистанции ; 21,0975; 42,195; 100 км -ультра длинные дистанции - суточный бег проводится на стадионе или шоссе. Барьерный бег Смешанный вид, требующий проявления скорости, выносливости, ловкости, гибкости. Дистанции: 60, 100 м у женщин; 110, 300 м и 400 м у мужчин (последние две дистанции проводятся только на стадионе). Бег с пре - пятствиями Дистанции у женщин м; дистанции у мужчин , 3000 м. В скором времени этот вид бега и у женщин станет олимпийским. Эстафетный бег Командный, требует проявления скорости, выносливости, ловкости. Проводятся эстафеты по городским улицам в честь «Дня Победы» Кроссовый бегБег по пересеченной местности. Всегда проводится в лесной или парковой зоне.

Вывод Легкая атлетика – вид спорта, объединяющий естественные для человека физические упражнения. Является одним из древнейших видов спорта. К основным техникам движения относятся: ходьба, бег, прыжки, метания. Благодаря занятиям легкой атлетики человек учится правильным двигательным навыкам, развивается ловкость, быстрота, сила и выносливость, точность и красота движений.

Занятия легкой атлетикой способствуют равномерному развитию мышц, тренируют и укрепляют сердечно - сосудистую, дыхательную и нервную системы, опорно- двигательный аппарат, повышают обмен веществ, способствуют закаливанию организма. Оздоровительное значение занятий легкой атлетикой усиливается тем, что они большей частью проводятся на открытом воздухе.

Спасибо за внимание!