Лечение ББ 1. Снизить агрессивность иммунной системы 2. Контролировать возможные риски обострения 3. Выполнять гимнастику для восстановления и сохранения.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Кружок «Хатха-йога» Инструктор по физической культуре МКДОУ Бутурлиновский д/с общеразвивающего вида 1 Тузикова С.В.
Advertisements

« Корден » - инновационный аппарат для устранения боли и оздоровления позвоночника.
Под двигательной активностью понимается сумма всех движений, производимых человеком в процессе своей жизнедеятельности. Это эффективное средство сохранения.
Физическая культура и закаливание Занятия физкультурой и спортом Выполнил: учитель ОБЖ Агафонов В.Г.
Печенкина Ольга Сергеевна, Учитель физической культуры, ЧОУ « Православная гимназия 38» г. Старый Оскол.
«Поясничный гиперлордоз и женское бесплодие: возможные взаимосвязи на примерах йогатерапевтической практики» Докладчик : Пучкова Антонина Смоленск.
Отчёт о проделанной работе во второй младшей группе №10 ЗОЛОТАЯ РЫБКАза г.
Медитативное дыхание для поддержания здоровья (праническое дыхание, медитация). Основы элективных курсов по физической культуре.
Закаливание организма Выполнил: учитель ОБЖ Агафонов В.Г
Цель: Коррекция имеющихся дефектов здоровья и максимальное приближение физического развития, двигательных умений и навыков каждого ребенка к его возрастной.
Нарушение осанки у дошкольников. Цели консультации Ознакомление с причинами нарушений осанки; Видами нарушений осанки; Профилактика нарушений осанки;
Автор : Козулин Даниил, 5 класс МОУ СОШ 12 с УИОП с УИОП Научный руководитель : Хромова Ирина Евгеньевна, учитель биологии СКОЛИОЗ – ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ.
Здоровье ребенка – в движении на суше и в воде. Целью образования дошкольников в области физического воспитания является формирование здорового, жизнерадостного,
Влияние физических упражнений на сердце. Сердце – главный центр кровеносной системы, работающий по типу насоса, благодаря чему в организме движется кровь.
Двигательная активность: понятие и виды. ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ Двигательная активность является двигательными действиями, которые являются целенаправленными.
Плавание – любимый вид спорта ПРЕЗЕНТАЦИЮ ВЫПОЛНИЛА АРИНА НЕРСИСЯН Ученица 3 «А» класса МБОУ СОШ 2.
«Возможности йогатерапии при миастении» Синицына Юлия Санкт-Петербург 2014 г.
В XXI ВЕКЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, УМНЫМ И УСПЕШНЫМ – МОДНО И ПРЕСТИЖНО!
Купино 2012 Содержание: Введение. Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной.
Транксрипт:

.

Лечение ББ 1. Снизить агрессивность иммунной системы 2. Контролировать возможные риски обострения 3. Выполнять гимнастику для восстановления и сохранения подвижности; 4. Не допускать повышения веса

Полезно: Плавание Регулярная практика йогатерапии; Массаж (вне обострения); Дозированное и систематическое проведение закаливающих процедур.

Вредно: Заниматься травматичными видами спорт Переохлаждение Проведение физиопроцедур и массажа во время обострения; Лечение иммуностимуляторами; Нервное и физическое переутомление.

Задачи Йогатерапии: Уменьшение прогрессирования анкилозов Профилактика деформаций Работа с уже наступившими деформациями Увеличение мышечной силы ослабленных групп мышц Уменьшение мышечного спазма и мышечных болей Развитие правильной компенсации, правильного функционального стереотипа Увеличение дыхательной возможности легких.

УТРО Дыхательные техники: ПДЙ, Дыхание Уджайи, Сахадж-пранаяма; Суставные вьяямы; Таласана, катичакрасана, мягкий вариант уштрасаны с опорой на поясницу; Мягкие варианты шелобхасаны и бхуджангасаны; Мягкий вариант матсьясаны на болстерах, без запрокидывания головы. Тракции на шею, грудной отдел и поясницу.

ВЕЧЕР Нади-Шодхана, Брахмари пранаяма, Тратака. Суставные вьяямы. Маджариасана. Мягкие варианты дандасаны и пашчимотанасаны, джануширашасана, капотасана и другие мягкие варианты парасимпатических поз. Тракции. Паванамуктасана и супта падангуштасана, бадхаконасана с опорой на стену или супта бадхаконасана на болстере. Брамари, чандра бхедана, медитация, шавасана.