-красивый пиджак, -свежесть кожи, «Нет на свете прекрасней одежды, чем бронза мускулов и … …» В.В. Маяковский

«Нет на свете прекрасней одежды, чем бронза мускулов и свежесть кожи » В.В. Маяковский

Лицо-зеркало души, кожа –зеркало … ?

Площадь кожи взрослого человека составляет … м 2. Масса кожи … кг. Толщина кожи, покрывающей бедра и спину, равняется около… мм. Самая тонкая кожа на веках глаз - … мм. Цвет кожи обусловлен пигментом меланином, который защищает организм от излишнего действия ультрафиолетовых лучей. Под влиянием ультрафиолета в коже образуется витамин Д. На поверхности кожи кислая среда, что способствует гибели бактерий. В сутки выделяется до … мл пота. На каждые 6,5 см 2 кожи приходится … потовых желез и … сальных железы. На 1 см 2 кожи приходится до … рецепторов, воспринимающих температуру, давление, боль, прикосновение. 100; 4; 2; 500; 650; 94; 2,7; 0,4;

Площадь кожи взрослого человека составляет 2 м 2. Масса кожи 2,7 кг. Толщина кожи, покрывающей бедра и спину, равняется около 4 мм. Самая тонкая кожа на веках глаз-0,4 мм. Цвет кожи обусловлен пигментом меланином, который защищает организм от излишнего действия ультрафиолетовых лучей. Под влиянием ультрафиолета в коже образуется витамин Д. на поверхности кожи кислая среда, что способствует гибели бактерий. В сутки выделяется до 500 мл пота. На каждые 6,5 см 2 кожи приходится 650 потовых желез и 94 сальных железы. На 1см 2 кожи приходится до 100 рецепторов, воспринимающих температуру, давление, боль, прикосновение.

Закройте лицо салфеткой и тщательно промокните лоб, виски, нос, щеки, подбородок и другие части лица. Разверните салфетку и рассмотрите отпечаток лица. На участках, соприкасающихся с жирной кожей, остаются следы. Сделайте выводы о своем типе кожи. (Если бумага сильно промаслится, кожа жирная, если слабо - нормальная, если останется без изменений- сухая).

Татуировка Пирсинг

Предварительные сведения: цвет, форма и поверхность ногтей могут свидетельствовать как о здоровье, так и о болезни человека.

Признак Вывод о здоровье или заболевании Гладкие бледно – розовые ногтиЗдоровье Бледный цветВозможно малокровие Наличие желтизныВозможно заболевание печени Синюшный цвет ногтей Возможна сердечная недостаточность Вогнутая форма ногтейНедостаток железа в организме Сильновыпуклая форма ногтей Возможна сердечная и легочная недостаточность Длинные продольные линии на ногтях Плохая всасываемость в системе пищеварения Белые пятна на ногтяхПризнак стресса Поперечные борозды на ногтяхВозможно плохое питание или запущенная болезнь

Крапива Календула Крапива используется в косметических целях: - моют голову отваром крапивы. Настой календулы помогает укрепить волосы и улучшить их рост. В виде примочек и масок настой применяют при лечении жирной кожи, а также жирной себорее. Полевой хвощ Используют при кожных заболеваниях, незначительных ранах, царапинах, устраняет ломкость и приостанавливает расслоение ногтей.

Одежда из натуральных волокон Хлопок Лен высоко гигроскопичен, на льняных волокнах не образуется зарядов статического электричества; в процессе носки он не желтеет и не стареет, а только становится белее и приятнее; лен обладает бактерицидными свойствами. Лён Хлопок – высоко гигиеничное волокно, хорошо впитывает влагу и прекрасно дышит.

« Кожа - зеркало здоровья»

1.От курения кожа и зубы становятся желтыми? 2.Кожа становится желтой и угреватой, если человек ест много жирной, мучной и острой пищи? 3.От употребления алкоголя на лице появляются красные прожилки, а нос краснеет? 4.Кожа становится сальной при занятиях спортом и физической работой? 5.При употреблении овощей кожа становится упругой, эластичной? 6.Чтобы кожа выглядела красивой, надо совсем исключить жиры из рациона? 7 Выдавливание угрей поможет быстрее избавиться от них? 8.Чрезмерно частое мытье ведет к пересушиванию кожи? 9.Можно ли пользоваться маминой косметикой? 10.Закаливание влияет на состояние кожи, она становится упругой и эластичной? 11.Наркотические вещества делают кожу красивой, здоровой? 12 Если зимой ходить без шапки, то волосы будут закаливаться и выглядеть красиво?

1. От курения кожа и зубы становятся жёлтыми? (да). 2. Кожа становится жёлтой и угреватой, если человек ест много жирной, мучной и острой пищи? (да, так как жиры в этом случае не используются для получения энергии, а откладываются в подкожной жировой клетчатке). 3. От употребления алкоголя на лице появляются красные прожилки, а нос краснеет? (да). 4. Кожа становится сальной при занятиях спортом и физической работой? (нет, при занятиях спортом, физической культурой улучшается кровоснабжение кожи и всех органов тела, поэтому кожа будет здоровой, упругой). 5. При употреблении овощей кожа становится упругой, эластичной? (да, так как пополняется запас внутриклеточной воды, витамины А, В, С влияют на кожу). 6. Чтобы кожа выглядела красивой, надо совсем исключить из рациона жиры? (нет, нельзя исключать из рациона жиры, питание должно быть сбалансированным, иначе кожа будет тусклой, невзрачной). 7. Выдавливание угрей поможет быстрее избавиться от них? (нет, выдавливание прыщей может привести к возникновению и распространению инфекции, вплоть до заражения крови, На коже могут остаться раневые рубцы). 8. Чрезмерное частое мытьё ведёт к пересушиванию кожи? (да и нет, пересушивание кожи возникает, если при каждом мытье использовать мыло и обезжиривающие вещества. Есть увлажняющие средства для кожи). 9. Можно ли пользоваться маминой косметикой? (нет, она для детей не подходит). 10. Закаливание влияет на состояние кожи, она становится упругой и эластичной? (да, так как улучшается кровоснабжение кожи). 11. Наркотические вещества делают кожу красивой, здоровой? (нет, кожа становится вялой, землистой) 12. Если ходить зимой без шапки, то волосы будут закаливаться и выглядеть красиво? (нет, от мороза сосуды суживаются, нарушается кровоснабжение волос, они становятся ломкими и выпадают).

Гигиена и здоровье Спорт, закаливание, труд. Травы, овощи и фрукты Рука об руку идут. Маски, ванны и массажи Нам полезны, спора нет. Ну а лень, обжорство, пьянство Оставляют тоже след. Кожа – зеркало здоровья Все недаром говорят! Ты запомни это точно Это важно для ребят!

Домашнее задание: - разработать собственную программу по личной гигиене; -собрать коллекцию рецептов по уходу за кожей; - приготовить презентацию по книге рекордов Гиннеса.