Табакокуре́ние вдыхание дыма тлеющих высушенных или обработанных листьев табака, наиболее часто в виде курения сигарет, сигар, курительных трубок или кальяна. При этом курение сигарет предполагает вдыхание табачного дыма лёгкими, тогда как при курении трубок или сигар попадания дыма в лёгкие не допускается дымом наполняется только ротовая полость. Табакокурение - это вид бытовой наркомании, наиболее распространенная форма, которой является никотинизм.

Табак был завезён Колумбом в Испанию и Португалию из Америки в конце 15 в., вначале использовался в качестве декоративного растения. Лишь в 16 в. табак получил распространение во Франции. Листья табака употреблялись не только для курения: иссушенные и истолчённые они превращались в нюхательный табак. Чрезмерное потребление табака вызывало случаи отравления, что побудило власти преследовать курение - наказаниями. Постепенно табак стали применять для курения, при котором более эффективно действует его основа – никотин.

В Россию табак был завезен в начала 17 в., и его курение преследовалось властями. Царь Михаил Романов приказал наказывать курильщиков палочными ударами и плетьми, а Алексей Романов в 1649 г. внес запрет. Петр I, перенявший табакокурение во время пребывания в Голландии, разрешил продажу табака, наложив пошлину в пользу государства. Табакокурение постепенно распространялось и стало бытовым пороком.

В начале 20-го века беременным женщинам, чтобы не полнеть, врачи советовали курить В 1588 году житель Виржинии Томас Харриет начал пропагандировать ежедневное курение табака как путь к общему оздоровлению организма. К сожалению, он сам вскоре умер от рака В мире насчитывается до 120 способов лечения табачной зависимости (практически применяется около 40) 10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей 95% курильщиков после перенесенного инфаркта миокарда сразу бросают курить В 1965 году запрещается телевизионная реклама табачных изделий в Великобритании

В табачном дыме более 4,5 тысяч миллиардов ядохимикатов За год в легких курильщика скапливается почти 1 стакан смолы Курильщик не доживает по крайней мере 20 лет своей жизни Горящая сигарета – настоящая химическая фабрика, она производит более 4 тысяч химических соединений

Выкуривая 1 сигарету, человек вдыхает столько же тяжелых металлов, как если бы он дышал выхлопными газами 16 часов подряд Курить по 1 пачке в день по последствиям равносильно облучению в 300 рентген, что превышает допустимую норму в 60 раз Фильтр задерживает всего 20% вредных веществ Многие из веществ, содержащихся в табачном виде, используются в промышленности

Курение – причина хронических болезней легких, эмфиземы, рака легкого Курение вызывает закупорку крупных и мелких сосудов, что проводит к гангрене конечностей, инфаркту миокарда и внезапной смерти Курение приводит к слепоте, в следствии разрывов кровеносных сосудов, и инсульту Постоянное и длительное курение табака приводит к преждевременному старению Курение табака является частной причиной возникновения злокачественных опухолей полости рта, гортани, бронзов и легких

Каждые 6 секунд курение убивает 1 человека В России 17% всех преждевременных смертей связаны с курением Курение сигарет ежегодно убивает 6 млн. человек, и становится причиной 30% смертей от раковых заболеваний На данный момент Россия занимает первое место по потреблению табака в мире, а также первое место по подростковому курению

1.Прекратив курить, можно заболеть Отказ от яда никогда не вреден. Когда человек бросает курить, рекомендуется наблюдение врача 2. С прекращением курения человек полнеет 3. Курение помогает концентрации внимания и решению интеллектуальных заданий 4. Курение легких сигарет менее опасно Курение низкосмолистых сигарет с фильтром может быть причиной аденокарциномы, особого вида рака легких. – НЕВЕРНО!

Вред табакокурения настолько значителен, что в ряде стран введены меры, направленные против табакокурения: Запрещены рекламы табачных изделий Запрещена продажа табачных изделий детям запрещено курение в общественных местах Запрещено курение в транспорте

При остаточном желании отвыкнуть от курения не трудно даже после многих лет его употребления. Обычно в течении 3-5 дней после прекоащения курения отмечаюся чувство неудовлетворенности, некоторая раздражительность, легкое растройство сна, временное повышение аппетита, редко головные боли. В ряде случаев отвыкнуть от табакокурения помогает врачь-нарколог, использующий медикаменты и психотерапию. Медикаментозное самолечение курения опасно, так как все существеющие для этого средства обладают общестимулирующем действием и могут вызвать нарушения сердечной деятельности..

Более 20 миллионов людей ежегодно успешно бросают курить. Самое главное – преодолеть страх. Вне зависимости от того, каким путем вы придете к свободе от курения – нужно осознать важность такого решения.