Авторы: учащиеся 8 д класса МОУ СОШ 3 г. Ноябрьск

Здоровье – бесценное достояние человека. При встречах и расставаниях с близкими людьми мы желаем им доброго здоровья, так как это- основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Каждый с юных лет должен заботиться о своем здоровье, иметь знания о гигиене, первой медицинской помощи, и о том, как не навредить своему организму. Ведь человек способен сам резко снизить продолжительность своей жизни, если пойдёт на поводу ложных ценностей: алкоголя, никотина наркотиков.

наркотики алкоголь курение плохое настроение физические упражнения правильное питание закаливание хорошее настроение

основа здоровья, движение – это жизнь. «Если не бегать, пока здоров - придется побегать, когда заболеешь».

1.Есть надо регулярно в одно и тоже время. В перерывах не перекусывать. 2.Есть надо медленно, тщательно пережевывая пищу. В этом случае вы съедите меньше и желудок легче переработает еду. 3.Еда должна быть разнообразной и вкусной. 4.Не есть перед сном.

это повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Закаливать свой организм можно и необходимо каждому, начиная с любого возраста, но всегда тщательно контролируя свое самочувствие. Прежде, чем приступить к закаливанию, необходимо посоветоваться с родителями или врачом!

Эмоции выражают наши чувства, помогают нам справляться с различными трудностями, а значит, помогают нашему здоровью. Положительные эмоции полезны и необходимы для нашего здоровья!

Люди, занимающиеся физкультурой, придерживающиеся рационального питания, не обремененные вредными для здоровья привычками, - редко болеют и чувствуют себя прекрасно

Чистая гладкая кожа Здоровые зубы Блестящие чистые ногти Блестящие, крепкие волосы Подвижные суставы Упругие мышцы Хороший аппетит Здоровое сердце Ощущение бодрости в течение дня Работоспособность