В ИНЕГРЕТ У СТНЫЙ ЖУРНАЛ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ ШКОЛЬНИКОВ. Учитель начальных классов МБОУ Ольховская СОШ с. Ольховка Волгоградской области Ильчук Елена Викторовна

С ОДЕРЖАНИЕ Правильное питание – залог здоровья: - дневной рацион; - белки, жиры, углеводы; - витамины. Неправильное питание – последствия: - эксперимент; - заболевания. Развлекательные и познавательные странички о продуктах питания: - загадки; - пословицы и поговорки; - стихи; - частушки. «Ням – Ням» - рецепты блюд для здорового питания детей.

Д НЕВНОЙ РАЦИОН : ПИРАМИДА ПИТАНИЯ.

М ОЖНО И В ВИДЕ ТАРЕЛОЧКИ :

БЕЛКИ

А ТАК ЖЕ :

И КОНЕЧНО :

Р АСТИТЕЛЬНЫЕ БЕЛКИ :

Ж ИРЫ :

У ГЛЕВОДЫ :

И ЕЩЁ :

В ИТАМИНЫ :

И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ :

Э КСПЕРИМЕНТ : СОLА + MENTOS

П ОСЛЕДСТВИЯ НЕПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

С ТРАДАЮТ И ЗУБЫ

У МЕРЕННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ СЛАДКОГО – СОХРАНИТ ВАШИ ЗУБЫ

З АГАДКИ : Рос сперва на воле в поле. Летом цвёл и колосился, А когда обмолотили, Он в зерно вдруг превратился. Из зерна – в муку и тесто, В магазине занял место.

П ОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ Хвощ деревенский овощ. Каждому овощу свое время. Капуста не пуста, сама летит во уста. Картошка хлебу присошка. Репа продана, и воз накрыт. Лук с чесноком родные братья. В пост редьки хвост Репой да брюквой не хвалятся. Не чванься, горох, перед бобами, будешь сам под ногами. Чеснок да редька, так и на животе крепко. Без поливки и капуста сохнет.

С ТИХИ АЙ ДА СУП! автор: Ирина Токмакова Глубоко – не мелко. Корабли в тарелке. Луку головка, Красная морковка. Петрушка, картошка И крупки немножко. Вот кораблик плывет, Заплывает прямо в рот!

Вы не пейте кока-колу, Не полезная она, Лучше съешьте вы капусту Поделюсь ей с вами я. Если есть не будешь лук, Сто болезней схватишь друг, А не будешь есть чеснок, То простуда свалит с ног. Кушай овощи, дружок, Будешь ты здоровым! Ешь морковку и чеснок, К жизни будь готовым! Ч АСТУШКИ

«Н ЯМ – Н ЯМ » - РЕЦЕПТЫ БЛЮД ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ДЕТЕЙ.

С АЛАТ «Т ИГРЁНОК »

С АЛАТЫ С ГРАНАТАМИ, СО СВЁКЛОЙ

Р ЕЗУЛЬТАТЫ АНКЕТИРОВАНИЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ, ПИЩЕВЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ КлассЛюбымые продукты Не любимые продукты Полезные продукты Вредные продукты Количество приемов пищи 1Гречка, Конфеты Молоко Мясо Рыба Фрукты Овощи Крупы Жир Чипсы Сухарики 3-4 раза 2Яблоки Гречка Сосиска Мясо Чеснок Капуста Яблоки Мясо Овощи Сладости Лимонад Чипсы 3-4 раза 3Овощи Фрукты Молоко Мясо Макароны Чеснок Молоко Фрукты Овощи Грибы Чипсы сухарики 2-4 раза 4Фрукты Мясо Молоко Чеснок Рыба Капуста Лук Молоко Фрукты Лимонад Чипсы сухарики 5-6 раз диетологи Фрукты Овощи Молоко Мясо Крупы Газировки Чипсы Сухарики Сосиски Колбаса маргарины 5-6 раз

И СПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА И ИНТЕРНЕТ - РЕСУРСЫ : 1. Начальная школа от А до Я: практическое руководство для учителя/Н.Ф.Дик. – Ростов н/Д:Феникс, Театрализованные мероприятия для начальной школы: линейки, праздники, вечера, сказки, игры/ сост. М.С.Умнова. - М.: Глобус; Волгоград: Панорама, pravilnom-pitanii pravilnom-pitanii pitanija/ pitanija/