Муниципальное общеобразовательное учреждение «СОШ 6» Автор работы Автор работы : Якимов Василий, ученик 11класса Научный руководитель: С.И.Труфанова учитель физической культуры 1категории культуры 1категории Консультант: Консультант: Т.И.Ябурова, медицинский работник школы

Влияние двигательной активности на функциональное состояние сердца подростка

Коснулась ли проблема гипокинезии выпускника современной школы Коснулась ли проблема гипокинезии выпускника современной школы? Объект – ученики 11 класса СОШ 6 Предмет исследования – функциональное состояние сердца одиннадцатиклассников

Цель работы доказать, что состояние сердца зависит от уровня физической работоспособности и тренированности Цель работы: доказать, что состояние сердца зависит от уровня физической работоспособности и тренированности.

ЧСС у подростков в зависимости от возраста и направленности спортивных тренировок. Возраст ( лет) Нетренированные школьники Скоростно – силовые виды спорта Виды спорта на выносливость 15 лет 16 лет лет 72,170,468,171,365,864,165,461,258,7

Уровень физической активности учеников 11 класса. Ученики 11 класса 21 чел. Занимаются физкультурой и спортом 3 чел. Занимаются только физкультурой – 11 чел. Малый двигательный объём или имеют Отклонения в здоровье 7 чел.

мониторинг

Таблица показаний ЧСС в покое у учеников 11 класса в зависимости от уровня их физической активности. ЧСС в покое у тренированных 3 чел. – 60 уд.мин. Норма – уд.мин. ЧСС в покое у уч-ся, активно занимающихся физкультурой 12 чел. Из них – 6чел уд.мин. 6чел уд.мин. Норма – уд.мин. ЧСС в покое у уч-ся с низкой двигательной активностью или имеющих отклонения в здоровье. 6чел. Из них – 5 чел уд.мин. 1чел.-более 80 уд.мин. Норма уд.мин.

ЧСС в покое учеников 11 класса. Индивидуальный тренировочный пульс по формуле Кервонена. 220-возр. в годах, отнять ЧСС за мин. в покое, умн. на 0,6 и + ЧСС в покое = ИТП +-12

Результаты пробы Руфье Индекс Оценка Кол-во уч. 0,1-5 отлично 1 5,1-10 хорошо 10 10,1-15 удовлетв. 6 15,1-20 плохо 4

Норма суточной двигательной активности старшеклассников Возраст ( в годах ) Локомоции (число шагов в тыс.) Продолжительность двигательной активности (часы) 15 – 17 (юноши) ,4 – 5,8 15 – 17 (девушки)20 – 253,6 – 4,8

Рекомендации Выполнять норму суточной двигательной активности Занятия в спортивных кружках и секциях Дифференцированный подход к величине физической нагрузки Расширить представления о связи физического воспитания с трудовой деятельностью