чистота - умываться водой комнатной температуры (горячая вода снижает эластичность; холодная вода - закупорка выводных протоков) мыть потеющие части тела сушить обувь

мыть волосы не чаще 1 раза в 10 дней защита от солнца => пересыхают, ломкие, выпадают не охлаждать => увеличение слоя ПЖК => нарушение кровоснабжения => облысение

согревать в холод не препятствовать теплоотдаче красивая и удобная легкая и практичная приятная человеку и окружающим

неправильное питание => избыточное питание => краснеет, сальный вид алкоголь => отечность, дряблость. недостаток витаминов: гиповитаминоз А => сухая, шероховатая гиповитаминоз В 2 => трещины в углах рта, ногти ломкие гиповитаминоз С => мелкоточечные кровоизлияния гормональные нарушения: угри (избегать жирной, горячей пищи, острой)

Ожог Ожог - повреждение тканей, возникающее в результате воздействия высокой температуры, химических веществ, электрического тока, ионизирующей радиации. Степени ожогов: I ст. - покраснение, припухлость, болезненность II ст. - появление пузырей IIIa ст. - омертвение кожи, возможно самозаживление IIIb ст. - самозаживление невозможно IV ст. - обугливание Степени ожогов: I ст. - покраснение, припухлость, болезненность II ст. - появление пузырей IIIa ст. - омертвение кожи, возможно самозаживление IIIb ст. - самозаживление невозможно IV ст. - обугливание

Обморожение Обморожение представляет собой повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур. Степени обморожения: I ст. - потеря чувствительности, побеление кожи II ст. - появление пузырей с жидкостью IIIa ст. - омертвение кожи, возможно самозаживление IIIb ст. - самозаживление невозможно IV ст. - некроз кожи, мягких тканей, кости Степени обморожения: I ст. - потеря чувствительности, побеление кожи II ст. - появление пузырей с жидкостью IIIa ст. - омертвение кожи, возможно самозаживление IIIb ст. - самозаживление невозможно IV ст. - некроз кожи, мягких тканей, кости