Наш помощник – ТРЕНАЖЕР
Дошкольный возраст с 5 до 8 лет наиболее благоприятен для развития координационных и скоростно-силовых качеств, выносливости и гибкости. Дети этого возраста уже способны анализировать свои движения и действия, контролируя таким образом свое самочувствие.
Во время занятий на тренажерах старшие дошкольники стремятся не только поддерживать высокий уровень двигательной активности, но и проявлять физические возможности – силу, ловкость и выносливость.
Сохранение и укрепление здоровья дошкольников – одна из актуальнейших проблем нашего времени. В детском саду реализуется и адаптируется оздоровительная технология «Тренажеры детям». Эта технология носит профилактический характер и направлена на развитие моторно-двигательной системы и поддержание эмоционально-положительного тонуса детей.
Тренажеры для детей ориентированы на возраст от 3 до 8 лет. Они удовлетворяют потребность детей в движении. Укрепляют выносливость организма ребенка и прививают любовь к спорту с детства.
Велотренажер предназначен для тренировки общей выносливости, укрепления мышц ног. Применяется при вялой осанке и сколиозе. Для тренировки сердечно- сосудистой и дыхательной систем. Беговая дорожка – для укрепления мышц ног и развития выносливости
Тренажер для развития чувства равновесия способствует развитию ловкости и силы. Детский батут доставляет уйму радости детям и при этом развивает все группы мышц, а также вестибулярный аппарат, улучшается кровообращение, повышается иммунитет.
Мини-степпер укрепляет мышцы ног ребенка. Полезен для профилактики плоскостопия. Тренажер «Гребля» - для тренировки мышц брюшного пресса, для развития силы и выносливости.
Для развития гибкости позвоночника и координационных способностей - гимнастический мяч с шипами. Для проведения массажа ступней ног и профилактики плоскостопия дети занимаются на массажерах «Колибри».
Занятия на тренажерах проходят по методу круговой тренировки.
Упражнения на тренажерах способствуют укреплению всех групп мышц, развитию силы, быстроты движений, ловкости, гибкости и общей выносливости.
Занятия на тренажерах повышают эмоциональный тонус, активизируют познавательную деятельность, воспитывают выдержку, решительность смелость.
Спасибо за внимание! Презентацию подготовила инструктор физкультуры и ЛФК МОУ СОШ 5 «Детский сад 12» Мусихина Н.Л.