Нарушения осанки у школьников Выполнила: Ученица 8 класса Б МБОУ лицей «Вектор» Юрченко Екатерина Руководитель: Учитель биологии Стельмахова Ольга Александровна

Правильная осанка 1. Расположение надплечий на одном уровне; 2. Расположение углов обеих лопаток на одном уровне; 3. Равные треугольники талии, образуемые туловищем и свободно опущенными руками; 4. Правильные изгибы позвоночника, глубиной до 5см в поясничном отделе и до 2см в шейном;

Признаки нарушения осанки и развития сколиоза

Нарушения осанки а - нормальная осанка; б - кифотическая осанка; в - плоская спина; г - плоско-вогнутая спина; д - кифолордотическая осанка.

Сколиоз - стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения I степень – от 1 до10 градусов (170 0 ) II степень – от 11 до 25 градусов (155 0 ) III степень – от 26 до 50градусов (140 0 ) IV степень – более 50 градусов

Проведение исследования:

Причины нарушения осанки и развития сколиоза неправильная рабочая поза при посадке за столом; гиподинамия – ограничение физической активности; слабое физическое развитие; врожденные вывихи бедра; ношение обуви на высоком каблуке; ожирение и др. заболевания.

Рекомендации по профилактике нарушений осанки 1.Сон на жесткой постели в положении лежа; 2.Правильная и точная коррекция обуви; 3.Компенсация дефектов стоп (плоскостопие, косолапость); 4.Организация и строгое соблюдение правильного режима дня (время сна и бодрствования, питания и т.д.); 5.Постоянная двигательная активность (прогулки, занятие физкультурой, спортом, туризмом, плавание и др.); 6.Отказ от вредных привычек – стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения за партой, рабочим столом и др.