Принцип построения беседы с человеком, переживающем стресс. Выполнила: педагог-психолог, Лазарева В.А.

Все гениальное просто! Своевременная помощь значительно снижает переживания и позволяет найти силы, чтобы разобраться в сложившейся ситуации. Такая помощь состоит из 4-6 бесед в течение 4-6 недель, но самой важной и главной остается первая встреча. Она длится 1,5-2 часа, главное обеспечить необходимую поддержку и руководство действиями переживающего.

1-ый этап беседы. Убедите человека в доброжелательном отношении, сопереживании, сочувствии и в готовности помочь. Позвольте человеку откровенно рассказать о случившемся, о переживаниях. Нейтрализуйте чувство одиночества

2-ой этап беседы. Побудите человека рассказывать о себе: образовании, семейном статусе, интересах, о семье, о каком-нибудь случае из жизни. Данный прием помогает осознать себя как частицу группы – снимает напряжение. Побудить рассказать о полученном стрессе последовательно, без эмоций, рассказывать только факты. Это позволит иначе увидеть проблему. Тактично, на конкретных примерах показать аналогичные ситуации, происходящие у других людей. Обратиться к опыты человека, когда ему удалось справиться с подобной проблемой.

3-й этап беседы. Совместно обсудить и проанализировать возможные пути выхода из кризисного состояния. Помочь выбрать план поведения, подходящий конкретному человеку. Определить критерии для оценки успешности осуществленного плана действий.

4-й этап беседы. Человек окончательно формулирует план действий. Помочь поверить в свои силы и возможности. Напомнить об опыте неоднократных успешных преодолений жизненных трудностей.

Завершение разговора. Запланировать следующие беседы или договориться о встрече со специалистом!

Вы сможете ВСЕ и даже БОЛЬШЕ!