Реакция сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку у женщин разных возрастных групп. Выполнила: Бодрова А.А. Научный руководитель: доцент, к. б. н. Сугробова Галина Алексеевна

Цель работы: Выявить особенности реакции ССС у женщин разных возрастных групп на физическую нагрузку. Задачи: Изучить литературу по реакции ССС на физическую нагрузку у лиц разного возраста и пола Освоить методику с «КардиоВизор-06c» Исследовать состояние ССС у женщин лет, лет, лет на различных этапах занятия фитнесом. Выявить особенности реакции ССС у женщин разных возрастных групп на физическую нагрузку.

Актуальность работы В современных условиях проблема заболеваний ССС не может оставаться не освещенной, в связи с и так ухудшающейся экологической обстановкой, ростом стрессовых нагрузок, неправильным образом жизни и т.д., что остро сказывается на ухудшении здоровья нации, а конкретно сердечно-сосудистой системы.

Сердце человека - удивительный орган. С ним связывают наши переживания: радость, горе, любовь и ненависть. Каждый замечал, что в различных жизненных ситуациях сокращения сердца могут быть то более частыми, то замедленными. Оно "чувствует" и "переживает" вместе с нами. Но сердце нельзя рассматривать вне всей кровеносной системы. Сердце, аорта и вены, а также дыхание и нервно- гормональная регуляция - это единый, слаженно и четко работающий механизм. В последнее время в мире с каждым годом возрастает число заболеваний сердечно-сосудистой системы. Болезнь сердца даже стали именовать "болезнью века".

Фитнес Фитнес - (англ. fitness, от глагола "to fit" соответствовать, быть в хорошей форме) в более широком смысле это общая физическая подготовленность организма человека; он оказывает благоприятное воздействие на весь организм – укрепляет мышцы, улучшает фигуру, снижает жировой компонент тела.

«КардиоВизор-06c» - это прибор (скрининг-анализатор) для комплексной экспресс-оценки функционального состояния сердца. Портрет сердца представляет собой «моментальный снимок», получаемый на экране дисплея в результате визуализации рассчитанных характеристик зарегистрированной ЭКГ. Выраженность изменений определяются по изменению цвета «квазиэпикарда».

Представленность женщин лет с разными значениями показателей ССС в соответствии с нормой (%). N – норма.

Представленность женщин лет с разными значениями показателей ССС в соответствии с нормой (%). N – норма.

Представленность женщин лет с разными значениями показателей ССС в соответствии с нормой (%). N – норма.

Распределение женщин с различными вариантами изменений показателей ССД в ответ на физическую нагрузку (%)

Распределение женщин с различными вариантами изменений показателей ССД после восстановительного периода (%)

1.В покое состояние сердечно-сосудистой системы у женщин лет характеризуется как напряженное. 2. Занятия фитнесом в предлагаемом тренировочном режиме оказывают более благоприятное влияние на организм женщин возрастной группы от 20 до 29 лет. Выводы

3. Особенностью реакции ССС на физическую нагрузку летних женщин является низкий темп восстановления. В данной возрастной группе, после тренировки практически у всех женщин наблюдалось повышение всех показателей до значений значительно превышающих норму. В восстановительный период показатели сердечно- сосудистой деятельности еще больше возросли. 4. Поскольку сердечно-сосудистая система в ответ на физическую нагрузку реагирует поливариантно необходимо режим тренировок подбирать, в соответствии с ее исходным состоянием, а на разных этапах занятий оценивать показатели сердечной деятельности для своевременной коррекции.

Спасибо за внимание!