Урок 2 Автономное пребывание человека в природной среде

Автономное существование – это существование человека или группы людей, волей случая оказавшихся в критическом положении, один на один с природой.

Основные причины вынужденного автономного существования в природных условиях: 1. ЧС природного характера. 2. Экстремальные ситуации. 3. Аварийные ситуации.

Выживание - активная деятельность, направленная на сохранение жизни, здоровья в экстремальных условиях.

Факторы, обеспечивающие защитные функции человека в природной среды: - психофизические качества человека (психическая устойчивость, физическая подготовленность, обученность к действиям при выживании); - одежда; - аварийно-спасательное снаряжение; -устройства для сигнализации и связи; - водно-пищевой запас; - подручные средства, используемые для различных целей.

Теплоотдача происходит четырьмя способами: 1. Кондукцией. 2. Конвекцией. 3. Излучением. 4. Испарением.

Регулирование режима - одно из условий выживания. Достигается оно несколькими способами: Во-первых: оптимальным чередованием состояния активности и покоя; Во-вторых: оборудованием временных, простейших, укрытий из природных и подручных материалов; В-третьих: организацией внешних источников тепла (костров). В-четвертых - организацией рационального питания.

Акклиматизация - процесс приспособления организма человека к новым климатогеографическим условиям.

Реакклиматизация - повторное приспособление к ранее привычным условиям после временного пребывания в другой климатогеографической среде

Пищевой состав рациона зависит от условий, в которых находится человек. Для районов с жарким климатом основу питания должны составлять углеводы, а в рационе, предназначенном для Арктики, должны преобладать жиры и белки. В условиях автономного существования необходим строгий учёт продуктов питания и распределение их на небольшие порции, калорийность которых должна составлять примерно 500 ккал. Расчет калорийности можно произвести учитывая, что 1г. жира = 9,1ккал., 1г. белка = 4,1ккал., 1г. углеводов = 4ккал. (Индийский паук может обходиться без пищи 18 лет; собаки - до 117 суток; человек - 19 (американский врач Герберт Шелтон голодал 90 дней).

Составьте список из 5 предметов, которые вы взяли бы с собой на случай возможного автономного пребывания.