Муниципальное бюджетное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 14 Выполнила : ученица 10 «А» класса Горн Елена

Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Наскальные рисунки в России и Скандинавии свидетельствуют о том, что за тысячи лет до нашей эры лыжи уже использовались живущими там народами. Лыжи были изобретены северными народами в процессе миграции в области с холодным климатом и долгой зимой. Для выживания людям было необходимо передвигаться по снегу, порой очень глубокому (более метра). Второй возможный вариант возникновения лыж их происхождение от саней. Лыжи похожи на облегчённые санные полозья.

Древнее наскальное изображение лыжника. Швеция, около 1050 г. н. э. Наскальный рисунок в Альте, изображающий лыжника (внизу справа), около 1000 г. до н. э. Поход Войска Московской Руси, XVI век. Картина Иванова С.В., 1903г.

Ходьба на лыжах очень популярна в нашей стране и является доступным, увлекательным и полезным занятием, прекрасным средством укрепления здоровья, закаливания, развития выносливости. Лыжные прогулки придают бодрость, повышают работоспособность, создают хорошее настроение.

Лыжные гонки Горнолыжный спорт Биатлон Прыжки с трамплинаСноубордингФристайл

-Лыжи * деревянные * пластиковые - Лыжные палки *деревянные *бамбуковые *алюминевые *стекло - пластиковые - Крепления (механические и автоматические) - Обувь - Одежда (лыжный костюм, куртка, шапочка, варежки) - Мази и парафины * держащие * грунтовые * скользящие - Лыжероллеры

1.Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд, указаний и распоряжений производится при низкой температуре и их повторения должны быть сведены до минимума. 2.Следуя по лыжне за товарищем, сохраняйте интервал 34 м, а при спуске с горы не менее 30 м. 3.При спуске с горы не выставляйте палки перед собой, иначе в случае падения можно на них наткнуться. 4.При спуске с горы не останавливайтесь у ее подножия, так как на вас может наехать спускающийся следом лыжник. 5.Если во время занятий, коллективной прогулки, похода вы по какой-либо причине сошли с дистанции, то обязательно предупредите об этом товарищей. 6.При переходе через проезжую дорогу обязательно снимайте лыжи. 7.Никогда не растирайте обмороженные участки тела снегом.

Попеременные Одновременные Классические отталкивание сначала одной, а затем другой палкой. Попеременный двушажный Попеременный четырёхшажный отталкивание двумя палками одновременно Одновременный бесшажный Одновременный одношажный - Основной -Скоростной (стартовый) Одновременный двушажный Коньковый ход

Одновременный одношажный Попеременный со свободным скольжениемОдновременный двушажный

Ступающим шагомПолуёлочкой ЁлочкойЛесенкой

Спуск в основной стойке Спуск в низкой стойке Спуск в высокой стойке Спуск в стойке отдыха

Торможение плугомТорможение упором

Переступанием Плугом Упором На параллельных лыжах

1.Никогда не срезать дистанции. 2.Если вас догнал соперник, уступите лыжню и не мешайте ему вас обгонять. 3.Догнав соперника, или обгоните его, или идите за ним, но не ближе 1 м. 4.За 100 м до финиша лыжню можно не уступать. 5.Во время эстафеты касаться участника своей команды можно только рукой и только в установленном для этого коридоре. 6.Во время прохождения дистанции нельзя менять лыжи. 7.Если по какой-нибудь причине вы сошли с дистанции и не можете продолжить соревнование, то обязательно сообщите об этом в судейскую коллегию.

Главным событием зимнего сезона города Североуральска становится фестиваль «Лыжня Лукьяновых», который включен в календарь международных детских соревнований по лыжным гонкам. Хоть фестиваль и проводится не так много лет, но достиг уже всероссийского размаха. На соревнованиях присутствовали: капитан российской сборной по биатлону Сергей Чепиков и десятикратный чемпион мира по биатлону Франк Лук, заслуженный мастер спорта по лыжной гонке, олимпийская чемпионка Зинаида Амосова. История гонки Майгурова уходит корнями в детство чемпиона, которым гордится наш город. В шахтерском поселке Черемухово, входящем в состав города Североуральска, закрыли секцию хоккея, и один из ярых приверженцев этого вида спорта Виктор Майгуров остался, что называется, не у дел. Поскольку жизнь без спорта Виктор себе не представлял, он решил заняться лыжными гонками, для чего и пришел в секцию Сергея и Веры Лукьяновых, действовавшую в Черемухово.

Зинаида Амосова Франк ЛукСергей Чепиков

Квалификационный раздельный старт показал серьезность намерений Дениса Кокшарова. У кальинского лыжника оказался лучший результат. Денис Кокшаров занял первое место в спринтерской гонке на 1,3 километра на двенадцатом лыжном фестивале «Лыжня Лукьяновых».