«Здоровье в порядке, спасибо зарядке!» Проект 9 «А» класса

Утренняя зарядка – что нужно знать о ней, чтобы она приносила радость и положительный эффект?

Во-первых : Зарядка повышает общий тонус организма и содействует укреплению здоровья, увеличивает уровень общей физической активности человека. Зарядка повышает общий тонус организма и содействует укреплению здоровья, увеличивает уровень общей физической активности человека.

Во-вторых: Зарядка улучшает деятельность сердечно- сосудистой, нервной и дыхательной систем, усиливает обмен веществ. Зарядка улучшает деятельность сердечно- сосудистой, нервной и дыхательной систем, усиливает обмен веществ.

В-третьих : Повышает работоспособность. Повышает работоспособность.

Утренняя зарядка оказывает положительное влияние не только на внешний вид человека, но и на его деятельность в целом. И совсем не обязательно наличие огромного спортивного зала или опытного тренера и т.д. Выполнения примитивных физических упражнений: наклоны, махи руками приседание, разминка суставов и т.д. прекрасно снимают мышечное напряжение.

Как правильно заниматься зарядкой?

Авторы проекта : Голохвостова Дарья Голохвостова Дарья Ковалёва Татьяна Ковалёва Татьяна Рождествина Алёна Рождествина Алёна Юрлов Александр Юрлов Александр Кузнецов Антон Кузнецов Антон

Спасибо за внимание!