Вода и напитки
Вода покрывает Вода покрывает 4/5 поверхности Земли
Вода составляет 2/3 массы тела человека Кровь – 93% воды Мозг -70%-85% воды Мышцы – 75% воды Кости – 22% воды
Старение- процесс сокращения воды ворганизме
Сигналы организма при потере воды (при дыхании, с потом, рвоте, поносе) 1% - чувство жажды 2% - человек теряет аппетит, силу, выносливость, ясность мышления 5% - чрезмерно сухая кожа, раздражительность, повышенная утомляемость, сонливость, тошнота 5%-20%- головная боль, звон в ушах, неуверенность движений, невнятность речи, бред 20% - прекращается жизнь
Сигналы организма, предупреждающие о недостатке воды: 1. з апоры 2. цвет и запах мочи 3. сухость во рту 4. усталость и нечеткое мышление